Activités

13 octobre, 2017

Par Renaud T.

Moscou, Saint-Pétersbourg et Transsibérien

Quels chocs! Après avoir passé un mois en Tanzanie, nous la quittons pour la Russie, en passant par Zurich.

D’abord, passer de Dar es-Salaam à Zurich, c’est passer du chaos à l’ordre, du sale au propre, du pas cher au beaucoup trop cher. On vivait bien finalement dans ce laisser-aller, et là, on a l’impression que tout est un peu trop aseptisé.

11 octobre, 2017

Par Michel White MD

Cette année, avez-vous ciblé un événement d’endurance, comme le Marathon canadien de ski de fond? Cet événement, qui se déroule au début février, laisse malheureusement peu de temps pour un entraînement optimal. En effet, même avec une excellente forme cardio-pulmonaire acquise à l’aide de la course à pied ou du vélo, un entraînement adéquat pour une distance de 170 km en deux jours nécessite un minimum de 12 semaines. Difficile de commencer son entraînement en novembre, au Québec. Ceci étant dit, tout un chacun se présente à cet événement le plus souvent sous entraîné. Y a-t-il des façons de remédier à ce problème et commencer son entraînement sans neige?

2 octobre, 2017

Sortir du fourmillement urbain l’espace d’une journée pour aller humer des parfums de terre humide et de feuilles mortes, c’est exactement ce que vous propose La Cordée. De courtes randonnées près de Montréal qui en valent la peine et qui se marchent en une journée. Bref, des destinations éclair pour faire le plein d’air frais dans un magnifique automne coloré qui ne dure jamais bien longtemps!

29 septembre, 2017

La saison du vélo sur route n’est pas encore terminée qu’une deuxième s’amorce avec les compétitions de cyclo-cross qui sont déjà en cours.

Malgré tout, le retour au travail et la rentrée des classes marquent pour plusieurs la fin de la saison régulière de vélo et des sorties de groupe hebdomadaire.

29 septembre, 2017

À La Cordée, on est des pros de l’habillement multicouche, un système en trois épaisseurs modulables selon la température extérieure et votre température corporelle. L’objectif d’un tel habillement? Vous tenir au sec et maintenir votre confort tout au long de l’activité que vous pratiquez.

Avec l’automne qui arrive, et les températures parfois imprévisibles qui l’accompagnent, on vous donne quelques conseils pour savoir comment vous habiller pour profiter au maximum de vos sorties de vélo durant la belle saison des couleurs.

27 septembre, 2017

L’automne s’installe graduellement et avec elle, la nature et les habitudes de société se combinent pour rendre la pratique des activités de plein air plus compliquée.

Les journées raccourcissent et la grisaille nous semble accentuée durant les périodes de pluie qui dégarnissent les arbres de leurs feuilles. L’école et le travail ont repris leur horaire à temps plein et, dans peu de temps, c’est à la noirceur que s’effectuera le retour à la maison.  La circulation automobile est à son maximum et c’est une période de l’année où plusieurs y laissent encore plus de temps.

20 septembre, 2017

Par Ariane Adam-Poupart

J’ai eu un été de course à pied particulièrement intéressant!

Au mois de juillet, j’ai intégré un club de course. Depuis, je me tue à courir deux fois par semaine des distances très courtes (entre 100 et 800 m) à des vitesses complètement irraisonnables pour une ultramarathonienne. Moi qui suis une coureuse de longues distances qui aime flâner dans les bois, je sors de ma zone de confort à chaque pas déposé sur une piste de course.

15 septembre, 2017

Black Diamond, chef de fil d’équipement d’escalade en Amérique du Nord offre depuis plusieurs décennies une impressionnante panoplie de produits aux grimpeurs, mais les chaussons d’escalade ne faisaient étrangement pas partie de leur catalogue. Parfois, certaines choses prennent du temps avant de voir la lumière du jour, et c’est alors que le géant américain se lance finalement dans la production de chaussons d’escalade. Black Diamond offre désormais tout ce dont vous avez besoin pour vous équiper en escalade, de la tête… jusqu’aux pieds. Sans exception!

15 septembre, 2017

Pour quelques jours encore, c’est officiellement l’été, mais l’automne semble bel et bien s’être installé pour rester au Québec. Et qui dit automne, dit températures clémentes et changement de couleurs des feuilles des arbres. Pour profiter au maximum de cette saison parfois mal aimée, on se tourne souvent vers la randonnée en forêt et en montagne. Cette nature regorge aussi d’endroits parfaits pour s’adonner à un autre sport idéal en automne : l’escalade de roche.

15 septembre, 2017

Tout grimpeur peut en témoigner, il n’y a rien de tel que d’arriver au sommet d’une paroi très escarpée, ou d’atteindre une prise en apparence inatteignable vue d’en bas. Pourtant, en escalade, un participant essentiel à cette activité est trop souvent oublié. Les deux pieds sur Terre, l’assureur accompagne le grimpeur à chaque instant de sa montée. Sans lui, il n’y a pas d’escalade ou du moins, pratiquer cette activité se révèle beaucoup plus complexe et dangereuse. Les lunettes à prismes de la société française Y&Y Vertical ont été spécialement conçues pour faciliter la tâche de ces assistants indispensables.