La plupart des coureurs passent amplement de temps à faire de la course sur route ou encore sur piste pour améliorer leur performance. Toutefois, la course en sentier connaît en ce moment une augmentation de popularité.
Course
Cela fait déjà un peu plus d’un mois que Joan Roch a entamé son périple de près de 8 000 km entre Key West et la Pointe du bout du monde en Gaspésie. Après quelques semaines, la course de Joan s’avère déjà très mouvementée.
La Cordée est fière d’annoncer l’arrivée de son nouvel ambassadeur Joan Roch, ultramarathonien de haut niveau avec une liste étourdissante d’exploits dans l’univers d’ultramarathons.
On le sait, les gyms sont à nouveau fermés ce printemps. Si vous aviez décidé que la fin de l’hiver était le bon moment pour vous remettre en forme, vous êtes sans doute déçus…
Vous avez envie de vous mettre en forme, mais l’idée de vous inscrire au gym ne vous séduit pas tant que ça? Si vous le faites un peu beaucoup pour vous donner bonne conscience, on vous propose des activités que vous pourriez faire au quotidien, sans avoir à vous abonner à un gym et à vous exercer sur un paquet de machines.
Qui dit temps des Fêtes dit bien souvent abondance et parfois… abus. Afin d’éviter de vous sentir comme une baleine échouée aussitôt les Fêtes entamées, quand les bons petits plats se multiplient et le vin coule à flots, il est essentiel de bouger. Pourquoi ne pas profiter de cette période de réjouissances en famille pour sortir tous ensemble?
L’Halloween, c’est l’occasion de célébrer. Que vous ayez envie de quelques frissons ou d’une tonne de bonbons, on vous propose de participer à des courses costumées ou à des randonnées éclairées à la frontale. Parce que c’est si facile de conjuguer peur, noirceur et bonheur! 👻 🎃🕷️
Les changements de température des dernières semaines vous ont rendus accros aux applications météo? Eh bien, que diriez-vous d’opter pour un système de vêtements qui vous prépare à affronter les aléas du mercure, peu importe leur nature? C’est ce qu’on vous propose dans ce billet spécifiquement destiné aux explorateurs de sentiers.
La météo changeante des dernières semaines constitue un casse-tête pour bon nombre d’entre nous. Un jour, on annonce une bombe météo et le lendemain, une canicule. Le matin, on sort les manteaux isolés pour aller travailler et l’après-midi, les shorts laissés à la maison nous manquent. Ah! l’automne, pas facile de bien se vêtir pour assurer notre confort tout au long de la journée. Pour contrer les humeurs de Dame nature, quoi de mieux que d’appliquer la bonne vieille technique de la pelure d’oignon (aussi appelée système multicouche). Pratique, économique et confortable, ce système de couches est sans contredit le roi de la polyvalence lorsque le temps joue au yoyo.
Le 9 juillet dernier, Christiane Rochon, conseillère aux ventes à La Cordée Ste-Catherine, et sa mère, Anne, ont amorcé leur parcours sur la portion québécoise du Sentier international des Appalaches, en Gaspésie. Ce défi mère-fille allait s’étendre sur 650 km soit une période d’un mois environ, jusqu’au 16 août. Voici comment s’est déroulée leur aventure.