Course à pied

16 mai, 2017 / Blogue

Polyvalentes et pratiques, les remorques pour enfants sont souvent bien plus que des remorques pour vélo.

Ce sont des poussettes exceptionnelles, des abris imperméables efficaces, des poussettes pour le jogging et des traîneaux pour le ski de fond. Ce sont de véritables poussettes multisports, dont vous ne saurez plus vous passer au quotidien !

7 avril, 2017 / Ariane Adam-Poupart

Par Ariane Adam-Poupart

Il y a un an presque jour pour jour, je ne courais plus. J’étais catastrophée à l’idée de voir la nouvelle saison de course commencée. J’allais presque tous les jours vérifier les conditions du Petit Train du Nord pour voir s’il me restait au moins une, deux ou trois sorties de ski de fond.

Il faut dire que je venais d’être informée par un médecin sportif que les résultats de mon IRM avaient révélé une inflammation encore très prononcée de ma bandelette iliotibiale droite. Pas fameux comme diagnostic, surtout que je traînais cette blessure depuis plus de six mois. Moi, qui croyais avoir mis tout en branle pour améliorer ma condition, jusqu’à recevoir une injection de cortisone et à arrêter complètement de courir pendant plusieurs mois consécutifs, je réalisais que mes efforts n’avaient pas porté fruit.

30 septembre, 2016 / Blogue

Avoir une philosophie d’entreprise axée sur le bien-être des employés, c’est assurément bénéfique pour tous. À La Cordée, ça fait longtemps qu’on s’efforce d’encourager les employés à aller jouer dehors. D’ailleurs, en fin de semaine, douze employés ont pris part au marathon Rock’n’roll Oasis en arborant les couleurs cordéennes. Bien fiers d’eux, on a eu envie de savoir rapidement comment s’était passée leur expérience :

22 juillet, 2016 / Ariane Adam-Poupart

Par Ariane Adam-Poupart,
ambassadrice de course sur sentier

Ca y est, c’est l’été et vous êtes prêt à relever un nouveau défi sportif? Vous commencez à regarder les événements organisés et vous sentez que les courses sur sentier vous font de l’œil, n’est-ce pas? Eh bien, dans ce billet, j’ai eu envie de vous faire connaître trois superbes événements de course qui se tiendront dans différentes régions du Québec en septembre et en octobre prochain.

21 juillet, 2016 / Activités

Par Michel White, cardiologue

En ce moment, nous sommes dans une belle période pour la course à pied. Si vous planifiez participer à des courses populaires sur route ou sur sentier cet automne, vous avez sûrement déjà votre programme d’entraînement. Or, si vous vous questionnez sur la façon d’optimiser vos entraînements, voici quelques grands principes qui devraient vous aider à vous préparer.

11 mars, 2016 / Blogue

Par Louis-Philippe Gagné,
ambassadeur de course sur sentier

La Pandora -24, c’est une course de 6 h ou de 12 h qui tourne en rond dans les sentiers de Prévost, dans les Laurentides. Le parcours forme une boucle de 3,5 km qui totalise 150 m de dénivelé positif. L’objectif de cette course, c’est de faire la boucle le plus souvent possible en 6 h ou en 12 h. La particularité de cette course d’hiver, c’est que le ravitaillement se trouve dans un restaurant, le Thé Smooth, au pied des falaises. On y retrouve un buffet chaud pour les coureurs : le grand luxe!

13 novembre, 2015 / Blogue

La grisaille automnale ralentit la fréquence de vos entraînements de course? Si vous avez envie de prendre vos jambes à votre cou à l’arrivée des températures froides pour hiberner jusqu’au printemps, voici quelques trucs pour vous aider à maintenir le rythme, malgré le froid.

13 novembre, 2015 / Blogue

Ma saison de compétitions de course sur sentier 2015 est terminée. Cette année aura été riche en plaisir et en apprentissages. Mes objectifs de début de saison étaient de compléter cinq ultramarathons, incluant mon premier 80 km et deux ultras en deux semaines. Mais j’ai eu un peu trop d’ambition et je crois qu’il me manque une ou deux années d’entraînement pour y parvenir. Une certaine sagesse m’a ramenée sur terre pendant l’été. Ma dernière course sur ma liste aura été celle du 50 km de la Chute du Diable en Mauricie…

9 octobre, 2015 / Blogue

Si vous êtes de ceux qui ont troqué le bitume pour la terre battue ou si vous songez à le faire, jetez un coup d’œil à ce qui se trouve ci-dessous. Les couleurs sont si éclatantes l’automne, il serait dommage que vous ne puissiez pas en profiter à cause d’un équipement mal adapté. Pour vous guider, voici quelques articles qui pourraient devenir vos meilleurs alliés sur les sentiers.

18 septembre, 2015 / Blogue

Ce dimanche 20 septembre, des milliers de coureurs enfileront chaussures et dossard pour fouler les rues de Montréal, réservées exclusivement pour eux à l’occasion du Marathon Rock ‘n’ Roll Oasis 2015. Parmi ces coureurs, certains employés de La Cordée. Voici les trucs, aspirations et appréhensions qu’ils avaient envie de partager, à quelques jours de cette grande fête de la course.