Ski de fond

15 janvier, 2018

L’hiver est arrivé! C’est le temps de sortir nos skis de fond. Pour profiter de la saison froide au Québec, c’est un sport des plus ludiques, facile à pratiquer et abordable.

Mais tout comme notre hiver, le ski de fond peut cependant nous donner du fil à retordre lorsqu’on parle de confort ou de l’efficacité des skis.

12 janvier, 2018

J’ai farté mes skis avec soin et ils sont accotés contre le mur près de la porte avant. Pas question de sortir par la porte arrière, car l’escalier en colimaçon est recouvert de glace. Autrefois, ma tête de cochon ne m’empêchait pas de prendre des risques inutiles, mais voici que je favorise la prudence. Ce serait trop bête de me blesser avant même d’avoir mis le pied sur le mont Royal. Toute cette neige ne me servira à rien si je ne suis pas en forme. Et quelle forme, car j’ai bien mangé et je me sens fort comme un taureau, prêt à m’élancer dans les pistes pour la première cette fois cette saison. Je termine de m’habiller et c’est parti!

11 janvier, 2018

Envie de nettoyer vos skis de fond classiques vous-même? Voici les étapes faciles pour enlever les vieilles couches de farts avant de vous lancer à l’assaut des pistes.

11 décembre, 2017

Vous le savez peut-être, l’Histoire concède à la Norvège l’invention du ski de fond. Il n’est donc pas étonnant de retrouver, dans ce pays nordique, quantité de fabricants qui travaillent à peaufiner le matériel associé à ce sport. Parmi les plus remarquables, Asnes fait figure de proue en étant synonyme de durabilité et de qualité. Depuis plus de 90 ans, la marque s’affaire à parfaire le sport de Jack Rabbit grâce à des skis hors-piste qui font rêver les fondeurs en quête d’aventure.

8 décembre, 2017

Par Joanie Bouchard, nutritionniste

La neige est à nos portes et, dans quelques semaines, les pistes de ski de fond les plus populaires commenceront déjà à être praticables. Parallèlement, ce sont les Jeux olympiques d’hiver de Pyeongchang qui retiendront l’attention sportive dans quelques mois, en février 2018.

L’excitation envers les sports d’hiver est donc à son comble et vous avez probablement, comme nous, hâte de recommencer à bouger sérieusement en pratiquant le ski de fond et vos autres sports d’hiver favoris.

8 décembre, 2017

Il arrive parfois qu’en magasinant votre équipement de ski de fond, vous en veniez à parler  également de vos endroits préférés pour aller skier. L’expert qui vous guide à travers toutes les pièces d’un ensemble de ski de fond risque de vous faire part de ses lieux favoris pour pratiquer cette activité. Le temps passe, vous retournez chez vous, et oups, vous ne vous souvenez plus du nom de ce petit centre de ski au paysage féérique, pas trop loin de Montréal, dont vous avait parlé le conseiller. La Cordée a donc rassemblé quelques unes de ces destinations, parfois méconnues, parfois incontournables, qui sont dans les coups de cœur des adeptes du ski de fond de La Cordée.

6 décembre, 2017

Une fois vos skis de fond classique bien nettoyés, vous êtes prêts à appliquer la préparation de base sur les semelles de vos skis. Pour ce faire, vous aurez besoin de :

17 novembre, 2017
14 novembre, 2017

Prendre soin de son équipement de ski de fond permet d’en tirer un maximum de plaisir et d’en prolonger la durée de vie. Pour vous aider à savoir si vous connaissez tous les trucs d’entretien liés à ce sport de glisse, nous avons demandé aux conseillers de la section ski de La Cordée, ce qu’ils recommandent pour éviter les erreurs communes d’entretien. En rafale, voici leurs suggestions.

11 octobre, 2017

Par Michel White, cardiologue

Cette année, avez-vous ciblé un événement d’endurance, comme le Marathon canadien de ski de fond? Cet événement, qui se déroule au début février, laisse malheureusement peu de temps pour un entraînement optimal. En effet, même avec une excellente forme cardio-pulmonaire acquise à l’aide de la course à pied ou du vélo, un entraînement adéquat pour une distance de 170 km en deux jours nécessite un minimum de 12 semaines. Difficile de commencer son entraînement en novembre, au Québec. Ceci étant dit, tout un chacun se présente à cet événement le plus souvent sous entraîné. Y a-t-il des façons de remédier à ce problème et commencer son entraînement sans neige?