Blogue

25 mai, 2018
25 mai, 2018

Ariane Adam-Poupart Ph.D. Santé Publique

Le beau temps est de retour et les sentiers sont enfin praticables pour aller s’amuser dans les bois! Pour ma part, j’ai retrouvé mes souliers de trail et je redécouvre le bonheur de courir dans une nature qui s’éveille tranquillement!

Comme chaque année, je profite de mon blogue pour vous informer sur la maladie de Lyme. Eh oui, les tiques sont déjà présentes dans certaines régions du Québec et il faut dès maintenant se protéger lors de nos activités de plein air!

25 mai, 2018

Nous sommes de plus en plus nombreux à troquer l’auto pour le transport actif. Afin d’effectuer notre migration quotidienne vers le travail, nous choisissons la marche, la course à pied ou le vélo, le tout parfois associé à une forme ou une autre de transport en commun.

Pour vous aider à tirer le maximum de plaisir de votre navettage, nous vous proposons vingt articles de sports plutôt intéressants pour les navetteurs actifs.

23 mai, 2018

Trouver la bonne chaussure de course à pied peut sembler difficile et complexe. Il y a tant de modèles différents qu’il serait presque tentant d’acheter les souliers les moins chers. Sauf que si vous êtes sérieux dans votre entraînement et que vous voulez éviter les blessures, il est primordial de faire le bon choix.

18 mai, 2018

Par Walter Beauchamp, alias Sensei

Ce matin, mon urine est jaune foncé… Ce n’est pas bon. Gazelle et moi avons marché environ 15 miles avec nos réservoirs d’eau remplis à ras bord. Ce n’était manifestement pas assez. Nous sommes à l’heure actuelle à 2 miles d’une source et il me reste moins de 300 ml d’eau. Encore là, ce n’est pas bon, surtout qu’il fait très chaud ce matin. Gazelle ne se sent pas très bien. Des nausées la torturent et l’empêchent presque de marcher. Est-ce la faute à l’eau? Au fromage que nous avons mangé? Ce qui est certain, c’est que ça a été l’enfer pour elle de se rendre à Paradise Cafe. Une marche forcée interminable, un cauchemar.

18 mai, 2018

Les beaux jours sont à nos portes. Voici venue une toute nouvelle saison propice à la pratique d’activités aérobiques soutenues tel le vélo, la randonnée pédestre et la course sur sentier. L’exercice, c’est bon, même très bon pour le cœur! Mais quelles sont les vertus et l’efficacité de l’exercice pour prévenir les maladies cardio-vasculaires? Les données scientifiques s’accumulent et voici 10 observations présentées en rafale prouvant hors de tout doute les nombreux bienfaits de l’exercice sur le cœur et les vaisseaux.

11 mai, 2018

Êtes-vous en plein magasinage de votre prochain vélo à notre boutique La Vie Sportive — La Cordée à Québec? Vous aurez peut-être remarqué une série de vélos particuliers, dotés d’une batterie et d’un moteur. Ce sont les vélos à assistance électrique de la marque européenne Haibike.

11 mai, 2018

Le tout électrique et l’hybride prennent une place toujours plus importante dans le secteur de l’automobile. Tout un chacun s’intéresse à la question environnementale, mais aussi, bien sûr, à l’économie de carburant. Les batteries et les moteurs électriques sont de plus en plus performants et efficaces grâce au travail des équipes de recherche et développement des multinationales de l’automobile. Heureusement, ces avancées technologiques profitent bien plus qu’aux seuls automobilistes, les cyclistes peuvent eux aussi en profiter grâce aux nombreux vélos à assistance électriques aujourd’hui offerts sur le marché.

9 mai, 2018

Il y a quelques semaines, La Cordée vous expliquait comment bien entretenir vos coquilles imper-respirantes et vos vêtements en laine mérinos. Avec le temps chaud qui revient, voici donc la suite logique : comment laver vos vêtements isolés qui ont servis tout l’hiver. Découvrez les mythes et légendes entourant le lavage et le séchage de votre duvet. En prime, on vous offre des trucs et astuces des experts du vêtement de La Cordée.

9 mai, 2018

Ça faisait un bout de temps que Lydiane y pensait, à l’Islande. On ne se fera pas de cachettes, le petit pays insulaire en plein cœur de l’Atlantique Nord est plutôt à la mode ces temps-ci. C’est donc devenu un incontournable pour notre aventurière. L’augmentation du nombre de vols vers cette île volcanique et le coût relativement bas des billets d’avion sont manifestement des raisons de cette popularité. Afin d’explorer pour une première fois cette île aux paysages et aux merveilles naturelles inoubliables, Lydiane s’est acheté un aller-retour au milieu du mois d’avril dernier. Voici les meilleurs moments et les meilleurs endroits qu’elle a découverts pendant son voyage.