Collaborateurs

18 septembre, 2015

Ariane Adam-Poupart se passionne pour la course sur sentier. Son récent défi? La course de la Chute du Diable. Revivez avec elle les moments forts de son ultramarathon de 80 km.

Le présentateur de l’événement m’a remis le micro et m’a demandé de donner mes impressions sur le parcours de la Chute du Diable. Et, à ce moment précis, j’ai réussi à balbutier les seuls mots qui me trottaient dans la tête depuis très longtemps : « C’est très difficile, courir 80 km ».

11 septembre, 2015

L’ambassadeur de triathlon Maxime Durand n’a pas du tout chômé cette année. En effet, car pendant qu’il mettait tout en œuvre pour accéder au Championnat du monde Ironman 70.3, le jeune homme de 29 ans se préparait également pour un tout autre et tout aussi important évènement : son mariage. Ceux et celles qui ont suivi la page Facebook de Maxime Durand-triathlète savent que l’ambassadeur a réussi à se qualifier en juillet pour la compétition en Autriche(le 30 août 2014), tout juste après avoir dit « oui » à sa Belle. Bref, Maxime relate une saison 2015, entre lune de miel et triathlon.

11 septembre, 2015

Il est maintenant bien connu qu’un programme de musculation contribue à des gains de « fitness » appréciables chez le sportif d’endurance. Par contre, la façon de procéder et le type d’entraînement à privilégier pour obtenir un maximum de bénéfices dans le sport cible demeurent quelque peu imprécis. Voici certains mythes et réponses qui, j’espère, sauront clarifier certains points pratiques concernant votre programme de mise en forme.

28 août, 2015

Lydiane St-Onge découvre l’Amérique du Sud depuis maintenant sept mois. Équipée de son instinct de voyageuse aguerrie, de sa curiosité naturelle et du seul contenu de son sac à dos, la jeune femme a vécu plusieurs aventures inoubliables, qu’elle a partagées sur sa page Facebook, dans le journal Métro, sur le blogue de La Cordée et désormais à l’émission Lydiane autour du monde diffusée sur Évasion. À la regarder aller, il va sans dire, Lydiane se trouve en voyage comme un poisson dans l’eau.

14 août, 2015

Dévaler des pentes escarpées à toute vitesse, sauter des obstacles ou simplement prendre le temps d’admirer la vue du sommet d’une montagne ne sont seulement que quelques avantages du vélo de montagne, un sport des plus ludiques pour certains adeptes. Toutefois, pour les néophytes, un amoncellement de cailloux, un pont aménagé avec une chute vertigineuse à descendre ou des passages très étroits peuvent être intimidants. Pour apprécier le vélo de montagne à sa juste valeur, il faut partir du bon pied.

31 juillet, 2015

La jeune ambassadrice de vélo de montagne de La Cordée, Laurie Arseneault, a tout simplement brillé aux Championnats canadiens, et ce, malgré la pluie, la boue et des soucis mécaniques impromptus à peine une semaine avant la course. À 18 ans, elle devient championne canadienne dans la catégorie Junior expert pour une seconde fois. La première fois qu’elle a remporté ce titre était en 2012, dans la catégorie Cadet.

La Cordée vous propose un bilan de la superbe saison de l’athlète, qui qualifie sa propre expérience de « saison de persévérance ».

24 juillet, 2015
17 juillet, 2015
Louis-Philippe Gagné est un adepte de la course à pied sur sentier. Il vous explique dans sa chronique « La saison morte » comment vous préparer à courir 80 km, distance qu’il compte désormais parmi ses exploits sur sentier. Toutefois, franchir cette longue distance s’est avéré plus difficile que prévu. Il vous en parle dans le texte qui suit. Bonne lecture !

Depuis le vendredi 1er mai, je suis un coureur de 50 miles (80 km). Pour y parvenir, j’ai souffert, beaucoup. J’ai même regretté de m’être inscrit à cette épreuve.

17 juillet, 2015
Directeur du programme de recherche en insuffisance cardiaque et transplantation cardiaque à l’Institut de Cardiologie de Montréal, Michel White est également un cardiologue de grande réputation. Soucieux de faire reconnaître l’importance de l’activité physique pour la santé cardiovasculaire, il s’est engagé dans divers projets sportifs auprès des personnes greffées. Sport et santé n’ont plus de secrets pour lui. Fidèle collaborateur de La Cordée, le docteur Michel White vous propose, dans le texte qui suit, d’en apprendre plus sur une activité physique excellente pour le cœur : la randonnée pédestre.

Cette chronique compare la randonnée pédestre, communément appelée le trekking, à l’alpinisme, ascension en haute altitude. La randonnée pédestre constitue toute forme de marche sur sentier à des altitudes de moins de 2 500 mètres. Au Québec, il est beaucoup plus accessible et commun de pratiquer la randonnée pédestre puisque le plus haut sommet, le mont d’Iberville situé dans les monts Torngats, ne possède une altitude que de 1 652 mètres.

10 juillet, 2015

Lydiane St-Onge voyage en Amérique du Sud depuis plus de six mois maintenant. Équipée de son fidèle sac à dos, elle s’aventure d’un endroit à un autre en saisissant toutes les opportunités que la vie lui présente. Trek dans la jungle, alpinisme, planche à neige, baignade dans un lac à 3 812 m d’altitude, danse lors d’un festival bolivien, peu importe le défi, elle le relève avec enthousiasme.