Conseils

18 août, 2017

Pour presque tous, nos pieds servent simplement à marcher. Pour la plupart d’entre nous, ils sont aussi deux des outils principaux de nos passe-temps : la randonnée, le vélo, l’escalade, la course à pied — le sport, bref.

À l’instar de nos mains, nos pieds sont de petites merveilles d’ingénierie biologique. Mécaniquement complexes, ils sont formés de pas moins de 26 os, de 16 articulations et de plus d’une centaine de muscles, de tendons et de ligaments, chacun.

19 mai, 2017

Par Michel White, cardiologue

Les activités aérobiques pratiquées de manière régulière procurent de nombreux bénéfices sur la santé cardiovasculaire : prévention du diabète, diminution du risque de développer plusieurs cancers, etc. Toutefois, les mouvements répétitifs reliés à la pratique de certaines activités comme la course à pied ou le vélo sont susceptibles de causer certains déséquilibres musculo-tendineux et osseux. Il est très bien de pouvoir courir un marathon, mais il est inutile d’aller jusqu’à vous lever en douleur le matin, incapable de vous pencher pour lacer vos souliers! Un corps en pleine santé est synonyme d’un corps qui trouve son équilibre entre flexibilité, endurance, force et bonne capacité cardiopulmonaire. Le yoga peut vous aider à atteindre cet état d’équilibre. Voici donc les avantages spécifiques au yoga pour le sportif d’endurance.

16 mai, 2017

Polyvalentes et pratiques, les remorques pour enfants sont souvent bien plus que des remorques pour vélo.

Ce sont des poussettes exceptionnelles, des abris imperméables efficaces, des poussettes pour le jogging et des traîneaux pour le ski de fond. Ce sont de véritables poussettes multisports, dont vous ne saurez plus vous passer au quotidien !

9 mai, 2017

Le choix d’une paire de lunettes de soleil s’avère parfois difficile. À l’arrivée de chaque nouvelle gamme de lunettes, les conseillers dans nos quatre magasins La Cordée multiplient les formations pour vous aider à choisir le modèle qui convient à votre profil sportif et à votre budget.

12 avril, 2017

Vous avez investi de nombreuses heures à comparer les différents modèles de bottes de randonnée afin de choisir la bonne paire qui vous permettra de conquérir votre prochain sommet en tout confort?  Vous avez passé un temps non négligeable en boutique à discuter de chaussures et à en faire l’essai avec des conseillers? Quelques centaines de dollars plus tard, vous voilà l’heureux propriétaire de la paire de votre choix. Mais combien de temps et d’argent avez-vous investis dans le magasinage de vos bas dans tout ça?

10 mars, 2017

Vous mijotez le projet de partir découvrir les chemins de Compostelle et vous cherchez les sources d’informations fiables pour vos renseigner sur cette populaire destination? Pour vous guider dans cette étape excitante qu’est la préparation d’un voyage, vous pouvez visiter les blogues qui pullulent sur le Web. Mais rien ne vaut un bon guide de voyage concis et validé pour éviter les mauvaises surprises. Voici deux collections de livres conçues pour vous mener à bon port, sans embûches.

10 mars, 2017

Partir pour Compostelle, c’est partir avec sa maison sur son dos pour plusieurs jours, voire plusieurs mois. Inutile de vous dire que le poids porté quotidiennement par votre corps doit être minimal. Pour vous faciliter la vie, certains randonneurs aguerris de La Cordée vous ont concocté une liste des choses légères que vous devriez mettre dans votre sac à dos pour partir bien préparés et avoir l’esprit tranquille.

3 mars, 2017

Conseils prodigués par Jonathan Morin-Émond, 
gérant chaussures et camping à La Cordée Rive-Sud

Pavés, roches, boue et terre battue composent principalement les très célèbres sentiers de Compostelle. Pour fouler ces terrains mythiques, vous aurez besoin de choisir LA bonne chaussure. Or, il existe plusieurs écoles de pensée sur la façon de se chausser pour Compostelle. Pour vous aider à trouver facilement chaussure à votre pied, voici quelques pistes de réflexion pour guider vos achats.

3 mars, 2017

Pour faire de la randonnée, on peut se vêtir de multiples façons. Certains choix vestimentaires, qui tiennent compte des conditions climatiques et géographiques de certaines régions ainsi que la durée de la randonnée, constituent des options judicieuses qui vous permettent de tirer profit au maximum d’un voyage.

16 septembre, 2016

Les systèmes de GPS sont des aides formidables quand vient le temps de s’orienter dans le bois. Mais, comme toute bonne technologie, ils ont leurs limites… Pour vous éviter de vous retrouver bredouille si vos batteries tombent à plat ou si le réseau n’est pas aussi étendu que ce que vous espériez, prenez donc le temps d’apprendre la bonne vieille technique de la carte et de la boussole.