Conseils

20 novembre, 2015

Par Michel White, cardiologue

L’arrivée imminente de l’hiver annonce le début des très agréables activités d’hiver, comme la raquette et le ski de fond. Comme ce dernier connaît un essor important, voici une chronique automnale qui traite du « pourquoi » et du « comment » pour celles et ceux qui comptent commencer le ski de fond cet hiver.

6 mars, 2015

Faire du ski de fond alors que la température monte au dessus du 0°C, c’est tout simplement le paradis. Fini la lutte éternelle contre le froid mordant de l’hiver. Vous pouvez prévoir un dîner au soleil, l’air est doux, la glisse est belle, tout semble parfait… Pourtant plusieurs skieurs hésitent à s’aventurer sur les pistes quand le mercure grimpe et que la neige est mouillée. La raison est bien simple, c’est la faute du fameux ou, pour certains, l’infâme klister. Cette substance collante semble être le cauchemar des adeptes de ski de fond, alors qu’une fois bien appliqué il promet une journée de rêve dans les sentiers. Pour démystifier ce fart mal aimé de votre coffre à fartage, La Cordée vous propose une petite leçon de Klister 101.

16 janvier, 2015

La neige est belle, les sentiers sont tracés à la perfection, la saison de ski de fond est bel et bien entamée aux quatre coins du Québec. Toutefois, les températures plus froides de janvier pourraient glacer votre désir d’aller skier. La Cordée vous propose donc de gonfler votre volonté en vous offrant quelques judicieux conseils pour affronter les pistes quand le mercure descend bien plus bas que le point de congélation.

14 novembre, 2014

Le ski de fond est bientôt à nos portes. Il s’agit d’un sport des plus exigeants et des plus complets physiquement, mais également très ludique. C’est aussi l’un des meilleurs sports pour augmenter la capacité cardio-pulmonaire. Pour la santé, la pratique régulière de cette discipline contribuerait à l’atteinte du poids santé, diminuerait les risques d’apparition du diabète et d’hypertension et augmenterait la longévité, principalement en prévenant les maladies cardiovasculaires. C’est aussi une puissante arme anti-stress. Voici quelques conseils de santé et de forme physique générale pour bien préparer votre prochaine saison. Vous pourrez ainsi skier plus longtemps et plus vite, en toute sécurité pour votre santé.

31 octobre, 2014

Chaque fois qu’il pleut à l’automne, le skieur espère secrètement que la gouttelette d’eau se transforme en joli flocon de neige, qu’il se pose au sol et y reste à jamais. En enfilant ses bottes de pluie, il rêve du jour où il mettra ses bottes de skis. Ses mains ne veulent rien savoir de tenir un parapluie, elles n’aspirent qu’à empoigner ses bâtons télescopiques. Pour le skieur, l’automne est une interminable attente. À défaut de pouvoir explorer l’arrière-pays enneigé, patientez en découvrant les tendances et les nouveautés de l’hiver 2014-2015 fraîchement arrivées à La Cordée.

21 février, 2014

L’arrivée prochaine du printemps nous laisse tranquillement espérer les redoux, les longues journées pleines de lumière et… les conditions idéales pour le ski de printemps! Amoureux de ski d’aventure, La Cordée vous suggère de prolonger votre saison au-delà du calendrier proposé par les stations de ski. Apportez vos peaux, votre crème solaire et vos lunettes de soleil et glissez vers de doux paradis immaculés, sans traces et loin des remontées mécaniques.

20 février, 2014

Après avoir grimpé les flancs de votre monticule préféré dans une belle neige fraîche, il peut parfois être frustrant de ne pas pouvoir glisser pour descendre tout ce qu’on a mis tant d’effort à monter. C’est pour éviter ce genre d’insatisfaction et pour profiter au maximum des conditions hivernales changeantes du Québec que deux esprits créatifs et passionnés de ski ont mis au point les skis Hok (prononcez « hawk »). Comme l’idée est ingénieuse et l’activité est accessible à tous, La Cordée a pensé vous dresser les grandes lignes de ce sport, qui ne nécessite aucun parcours tracé et qui n’implique aucuns frais de remonte-pente.

14 février, 2014
24 janvier, 2014

Pour certains skieurs, le temps a rendu le ski de descente en centre alpin assez ordinaire et moins excitant. À ceux-là, à ceux qui carburent à l’adrénaline, à ceux qui aiment relever des défis et à ceux qui cherchent à se rapprocher de la nature, La Cordée vous propose de vous tourner vers le télémark et le ski d’aventure. Bien que ces deux disciplines se pratiquent aussi en centre de ski, elles ont d’abord été conçues pour des montagnes peu fréquentées, souvent synonymes de paradis de poudreuse et de paysages uniques. Coup d’œil sur ces disciplines enivrantes, et surtout, sur leur équipement!