Conseils

28 juin, 2013

Au cours des dernières années, l’industrie du plein air a diversifié ses conceptions de chaussures afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque sportif. Les chaussures pour la randonnée n’y font pas exception et il est parfois ardu de s’y retrouver. Les nombreux randonneurs qui arpentent les sentiers l’été sont heureux de remplacer leurs traditionnelles bottes rigides en cuir par des chaussures plus souples et plus confortables. Surtout lors des canicules. Mais tout de même, doit-on opter pour une sandale, pour un soulier ou pour une botte de marche? Ce qui suit pourrait bien vous mener vers le chemin de la décision.

28 juin, 2013

Si pour certains, l’été est synonyme de plages et de mer, pour d’autres, il évoque l’air frais des montagnes et sa nature verdoyante. Oasis d’air pur, la forêt permet aux gens actifs de bouger à l’abri du soleil, dans un climat tempéré par la verdure. Si vous souhaitez découvrir le Québec à travers ses forêts et ses sentiers, l’équipe de La Cordée vous suggère quelques pistes de réflexion pour profiter au maximum de vos sorties en montagne, en plus de vous proposer 5 lieux de randonnée estivale pour plonger au cœur de sommets qui méritent le détour.

14 juin, 2013

Pour lutter contre la sédentarité des gens pressés, on prône partout les bienfaits de l’activité physique. Or, si vous êtes de ceux qui ont de la difficulté à s’astreindre avec rigueur à une routine d’entraînement ou que vos résolutions pour vous mettre en forme fondent à l’arrivée du beau temps, vous pourriez vous mettre à l’un des sports les plus vieux au monde : la marche. L’expérience ne requiert pas une grande discipline puisque vous pouvez la pratiquer pour vous déplacer, pour voyager ou pour vous entraîner. L’important, c’est d’avoir une chaussure adaptée à vos besoins et à votre morphologie.

14 juin, 2013

L’avènement de la saison estivale vous donne une irrésistible envie de sortir profiter des grands espaces? Si les moments passés dehors sont des plus agréables, les coups de soleil qui en résultent peuvent vous faire regretter amèrement de ne pas avoir pris soin de votre peau. Or, la peur des coups de soleil ne doit pas vous empêcher de demeurer actif durant la saison estivale. Il suffit de s’équiper de manière adéquate et de tenir compte de l’intensité des rayons en fonction de l’heure à laquelle vous sortez.

10 mai, 2013

PrendresonPied-PHOTO1-250x250Vous avez décidé de vous lancer dans le vaste monde de la course à pied et vous ne savez pas quelle chaussure vous conviendrait le mieux. Voici quelques pistes de réflexion pour trouver chaussures à vos pieds. D’abord, avant même de songer à trouver la chaussure idéale, il est important de déterminer vos objectifs d’entraînement, le type de course que vous souhaitez pratiquer, la surface sur laquelle vous voulez courir et la façon dont vous foulez le sol. De cette façon, vous maintiendrez votre motivation et courrez dans une chaussure confortable, adaptée à votre morphologie et à votre course.