Conseils

3 mars, 2017

Pour faire de la randonnée, on peut se vêtir de multiples façons. Certains choix vestimentaires, qui tiennent compte des conditions climatiques et géographiques de certaines régions ainsi que la durée de la randonnée, constituent des options judicieuses qui vous permettent de tirer profit au maximum d’un voyage.

10 novembre, 2016
7 octobre, 2016

Par Michel White, cardiologue

Nous voici à l’aube de la saison de la randonnée pédestre. En plus d’être ludique, cet exercice est l’un des meilleurs pour la santé en général, et plus spécifiquement pour la santé cardiovasculaire. Parmi ses bénéfices, on retrouve l’amélioration de l’endurance cardiopulmonaire; la diminution de la pression artérielle, du glucose sanguin et du cholestérol; ainsi que l’amélioration de la densité osseuse. De plus, la rando permet de brûler environ 400 kilocalories à l’heure, et est conséquemment un outil très efficace pour atteindre votre poids santé. Sans compter qu’elle est un antidépresseur efficace!

16 septembre, 2016

Les systèmes de GPS sont des aides formidables quand vient le temps de s’orienter dans le bois. Mais, comme toute bonne technologie, ils ont leurs limites… Pour vous éviter de vous retrouver bredouille si vos batteries tombent à plat ou si le réseau n’est pas aussi étendu que ce que vous espériez, prenez donc le temps d’apprendre la bonne vieille technique de la carte et de la boussole.

26 août, 2016

Pour lancer en beauté notre Festival de la randonnée, on a pensé compiler tous nos billets de blogue qui traitent du sujet. Au menu : destinations méconnues, randonnées familiales, longues aventures et conseils et anecdotes de rando. Profitez du temps qui se rafraîchit pour prendre une bonne bouffée d’air pur. Et surtout, bonne saison de randonnée à vous tous!

5 août, 2016
13 juillet, 2016
8 juillet, 2016

Les choix sont parfois difficiles à faire lorsqu’on prépare une escapade ou un voyage impliquant du camping. Entre les nuits passées dans la tente, le sac de couchage et les sorties quotidiennes, il faut bien manger.

La sélection du réchaud à apporter se fait principalement en fonction de l’activité qui accompagne le camping, de l’espace de transport disponible et du type de carburant qu’il vous sera le plus simple d’utiliser.

17 juin, 2016

Par Bertrand Lemeunier,
papa de Léo deux ans et demi

Comment fait-on pour aller jouer dehors et parcourir plusieurs kilomètres à pieds, sur l’eau ou sur deux roues, quand on a un bébé ou un enfant en bas âge? Deux ans et demi après la naissance de Léo, voici quelques-unes de nos expériences de plein air en famille : des expériences québécoises, polonaises et même néozélandaises !

24 mai, 2016

La conception unique des sacs de couchage Lamina de Mountain Hardwear aura tenu le pari de la durabilité. Exit, les coutures; bienvenue dans l’ère du laminage…  deuxième génération! Le fabricant vient d’introduire sur le marché les Lamina Z.