Cette semaine, la grande équipe des bureaux de La Cordée a décidé d’aller travailler dehors, le temps d’une journée. (Après tout, fallait bien donner l’exemple!) Les conditions de neige étaient magnifiques, la température douce, et l’équipe au complet était on ne peut plus de bonne humeur! Au menu, ski de fond, raquettes et neige en masse. Bref, une bien belle journée passée au parc régional de Val-David-Val-Morin. Constatez-le vous-même!
Ski et raquette
Un compte-rendu d’Alexane Ferland
Le ski de haute route est le sport idéal pour tous les adeptes de glisse qui recherchent de nouveaux défis et qui veulent pouvoir découvrir librement des montagnes sauvages, trouver de la neige vierge et être autonomes dans l’arrière-pays.
L’hiver bat son plein! Sortir jouer dehors demeure la meilleure façon de profiter de toute cette neige qui fait le bonheur des amateurs de sports de glisse comme vous! Qu’il s’agisse d’initier sa famille au ski de fond ou de se dépasser comme un vrai mordu, les 7 centres de ski de fond de la Sépaq ont tout ce qu’il faut pour vous plaire. Les 450 km de sentiers balisés et entretenus mécaniquement sont répartis dans les parcs nationaux du Mont-Mégantic, du Mont-Orford, du Mont-Saint-Bruno, du Mont-Tremblant et d’Oka ainsi qu’au Camp Mercier, dans la réserve faunique des Laurentides et à la Station touristique Duchesnay. Amateurs de ski de fond classique ou de pas de patin, vous ne serez pas déçus!
Vous pensez qu’un horaire chargé ne permet pas de s’adonner aux joies du ski de fond? Détrompez-vous! De nombreuses destinations vous permettent de chausser vos skis de fond sans avoir à franchir les ponts de l’île. Il suffit de regarder autour de soi. Maintenant, plus d’excuse. Allez jouer dehors pendant qu’il y a de la neige!
Samedi dernier, au petit matin, le mercure indiquait -25°C. Mais le froid n’a pas ralenti les passionnés de glisse qui ont ajouté une petite couche de chaleur à leur ensemble de ski avant de prendre la direction du mont Avalanche, où se tenait la deuxième édition du Gröski Fest organisé par La Cordée.
Cet événement servait entre autres à faire connaître le ski de haute route aux esprits curieux. Puis, pour les skieurs expérimentés, il leur permettait d’essayer de l’équipement afin de comparer les différents modèles offerts sur le marché. (Quoi demander de plus quand on souhaite se faire une tête quant au prochain équipement à se procurer?)
En ski de fond hors-piste, on rencontre souvent de la poudreuse et de grandes variations de température. Comment faire pour préparer nos skis à ce genre de conditions? Un employé de La Cordée vous donne quelques trucs pour que vous profitiez au maximum de votre expérience hors des sentiers battus.
En ces temps propices à la sédentarité et à la gourmandise, quoi de mieux qu’une activité physique pour aider à faire descendre le ragoût de pattes de la veille ou pour faire bouger vos muscles endormis par la succession infinie de soupers?
À La Cordée, comme on n’est pas dupes, on se doute que tout votre temps est allé à la préparation et la coordination de tous vos événements du temps des fêtes. Facile de se dire, exit le sport pour cette période de l’année, n’est-ce pas? Or, question de vous aider à aller vous dégourdir pendant cette période un peu folle, on vous a concocté une petite liste d’activités à faire, entre deux morceaux de tourtière. En rafale, les voici…
La mise en forme fait partie de l’ADN de Louis-Philippe. Maintenant que la saison de la course sur sentier est terminée, ce grand sportif se tourne, entre autres, vers le ski de fond pour maintenir la forme. Pour garder la motivation tout au long de l’hiver, il s’est inscrit à divers événements sportifs hivernaux. Il les partage avec vous pour que vous puissiez vous inspirer…
Par Louis-Philippe Gagné
Par Michel White, cardiologue
L’an dernier, une vilaine descente au 50e kilomètre de la 50e édition du marathon canadien de ski de fond m’a forcé à m’arrêter brusquement. Mon talon droit s’est immobilisé brusquement dans la neige printanière pendant ma descente du lac Carling. Mon bilan: une fracture malléolaire déplacée qui a nécessité une chirurgie orthopédique d’urgence. Après ma chirurgie, réalisée par une main de maître, et six semaines d’immobilisation, j’ai finalement posé le pied au sol. On aurait dit que j’avais mis le pied sur un pouce de beurre. Je n’avais plus la perception de mon pied droit dans l’espace. À l’aide de traitements ostéopathiques de grande qualité et à la suite d’exercices de proprioception, j’ai fait d’importants progrès. Dix mois plus tard, je cours entre 40 et 50 kilomètres sur base hebdomadaire et je serai au départ du marathon de ski en 2017.
Vous attendez avec impatience l’arrivée de la première grosse bordée de neige? Vous n’aurez peut-être pas à attendre aussi longtemps que vous le pensiez. En effet, pour calmer les esprits impatients, nous vous présentons deux destinations qui devraient vous permettre de skier un peu avant tout le monde cet hiver.