Conseils

12 octobre, 2018

Pendant l’automne, c’est simple, le temps joue au yo-yo. Même s’il fait beau le matin quand vous roulez vers le boulot, rien ne vous assure que votre retour se fera au sec. Pour éviter de vous retrouver trempés jusqu’aux os sur votre monture, on vous propose des trucs qui vous permettront de rouler, peu importe le temps qu’il fait. Voici des principes que tout cycliste urbain devrait mettre en pratique pour garder le sourire, malgré les intempéries.

12 octobre, 2018

Fondée en 1997 à Saint-Hyacinthe, Quartz Co. s’est taillé une réputation de choix sur le marché canadien et ailleurs dans le monde grâce à la qualité de confection de ses manteaux qui sont chauds, légers et résistants au froid hivernal. On retrouve aujourd’hui les produits Quartz Co. dans plus de 20 pays incluant le Japon, la Corée, la Norvège, la France, l’Allemagne et la Suisse.

10 octobre, 2018

Par Jean-François Plouffe, ambassadeur Helly Hansen,

Sommeil inclus, je passe plus de temps dehors qu’à l’intérieur dans une année. Je suis guide d’expéditions depuis plus de 20 ans : en montagne, sur les rivières et sur les océans, au Canada comme à l’international. J’habite à Squamish, en Colombie-Britannique, où je peux toujours avoir un pied dans l’eau et une main bien accrochée aux montagnes. Je suis papa de deux enfants, à qui je fais découvrir mon terrain de jeu aussi souvent que je le peux.

5 octobre, 2018

Les premiers flocons ne sont pas encore tombés, mais le rafraîchissement des températures nous laisse penser qu’un tapis blanc devrait nous surprendre sous peu (et faire jubiler les passionnés de ski de descente). Pour vous inspirer un brin avant la saison froide, on a demandé à deux skieurs, et employés de La Cordée, de vous présenter leur ensemble multicouche préféré pour skier sans se geler cet hiver.

28 septembre, 2018

Les changements de température des dernières semaines vous ont rendus accros aux applications météo? Eh bien, que diriez-vous d’opter pour un système de vêtements qui vous prépare à affronter les aléas du mercure, peu importe leur nature? C’est ce qu’on vous propose dans ce billet de blogue spécifiquement destiné aux explorateurs de sentiers.

26 septembre, 2018

Par Ian Bergeron, ambassadeur Smartwool

Au printemps dernier, j’ai été invité par les gens de Smartwool à passer quelques jours dans l’Ouest pour faire du ski hors-piste. L’idée était d’essayer les vêtements à base de laine de mérinos et de leur faire part de mes commentaires. Il faut savoir que l’on prête à cette laine plusieurs propriétés extraordinaires notamment au niveau de la chaleur, de l’évacuation de l’humidité et surtout au fait qu’elle ne devient pas malodorante comme la fibre synthétique.

21 septembre, 2018

La météo changeante des dernières semaines constitue un casse-tête pour bon nombre d’entre nous. Un jour, on annonce une bombe météo et le lendemain, une canicule. Le matin, on sort les manteaux isolés pour aller travailler et l’après-midi, les shorts laissés à la maison nous manquent. Ah! l’automne, pas facile de bien se vêtir pour assurer notre confort tout au long de la journée. Pour contrer les humeurs de Dame nature, quoi de mieux que d’appliquer la bonne vieille technique de la pelure d’oignon (aussi appelée système multicouche). Pratique, économique et confortable, ce système de couches est sans contredit le roi de la polyvalence lorsque le temps joue au yoyo.

21 septembre, 2018

Une chronique du Dr Michel White, cardiologue

Prendre quelques années de plus ne veut pas dire qu’il faut diminuer la pratique de nos passions sportives et de plein air. Au contraire! Vieillir implique souvent qu’on a un peu plus de temps, de ressources et de plaisir pour pratiquer des activités sportives en nature. Ce qui est fort bien puisque l’exercice régulier est important à tout âge, mais il l’est encore plus lorsque l’on dépasse la quarantaine. L’activité physique est une arme des plus efficaces contre les maladies cardiovasculaires, les désordres métaboliques, le déclin cognitif, la démence, certains cancers et j’en passe. Toutefois, il existe certaines particularités reliées au vieillissement qui doivent être prises en considération afin d’augmenter votre agrément et de réduire au minimum les risques pour votre santé en général, et plus spécifiquement pour vos systèmes cardiovasculaire et articulaire. Voici quelques points à prendre en considération lorsque vous faites une activité physique si vous souhaitez profiter au maximum votre temps de qualité, qu’il soit fait en solo ou en groupe.

21 septembre, 2018

Par Joanie Bouchard, nutritionniste

Pour beaucoup de gens, la rentrée scolaire est synonyme de reprise de la routine et du retour aux saines habitudes de vie. Pour d’autres, la rentrée marque le moment où tout (re)devient chaotique et où il faut réussir à concilier le travail, les devoirs des enfants et les activités sportives de chacun (en essayant de ne pas s’oublier, bien sûr!). Pour réussir à survivre à cette course contre le temps, la collation (re)devient souvent une fidèle alliée. Pour vous aider à faire des choix judicieux tout en prenant plaisir à manger, je vous propose quelques collations à la fois savoureuses et nutritives.

14 septembre, 2018

L’air frais du matin nous annonce que la saison du camping automnal bat son plein et donc, que le coût des emplacements de camping est dorénavant réduit, que les canicules sont terminées et que la présence des moustiques est considérablement restreinte. Pour vous permettre de ne pas bouder votre plaisir de campeur même si le mercure est à la baisse, on vous propose quelques trucs pour assurer votre confort malgré les nuits fraîches.