Conseils

25 juillet, 2022

Les périodes de grandes chaleurs laisseront bientôt place à la belle saison pour la randonnée. Si votre destination rando est déjà établie, vous pourriez avoir besoin de ces essentiels pour ajouter un peu de confort à votre randonnée.

22 juillet, 2022

Nous avons tous déjà pris une cocotte ou une roche, on a tous déjà fait un détour pour esquiver une flaque de boue ou un petit ruisseau au beau milieu du sentier. Peut-être encore s’est-on trop approché de la faune ou a-t-on jeté un cœur de pomme au milieu des bois.

À première vue inoffensives, ces pratiques, multipliées par la répétition incessante du passage de milliers d’aventuriers et d’aventurières, ont un impact négatif direct sur la faune et la flore.

21 juillet, 2022

Par Joanie Bouchard, nutritionniste

Les sites qui prodiguent toutes sortes de conseils sur la nutrition pullulent sur le Web. Dans cette mer d’information, il n’est pas toujours facile de départager le vrai du faux. Comme l’été semble loin d’être terminé, la nutritionniste et passionnée de sport Joanie Bouchard a pensé vous tracer les grands principes de l’hydratation sportive, question de ne pas tomber en panne sèche.

10 juillet, 2022

Les vacances d’été viennent tout juste de commencer et déjà, plusieurs avertissements de chaleur extrême ont été lancés dans différentes régions du Québec. Nous sommes bombardés de conseils de la santé publique pour éviter de subir des problèmes de santé.

13 juin, 2022
1 juin, 2022

Maintenant que les températures estivales se font sentir, vous pourriez avoir une soudaine envie d’aller vous aventurer sur un nouveau plan d’eau. On vous propose donc d’être prêts à profiter de l’été sur l’eau en choisissant l’embarcation qu’il vous faut.

8 mars, 2022
15 février, 2022

Après le choix de vos bottes de ski de randonnée, le choix de vos skis est tout aussi important! Ce choix devrait être fait en fonction du type de skieur que vous êtes et du genre de ski que vous souhaitez pratiquer. Pour vous aider à prendre une décision éclairée, voici quelques facteurs à prendre en compte lors de votre achat.

8 février, 2022

Vous souhaitez débuter l’année du bon pied et êtes à la recherche d’un nouveau loisir ou d’un nouveau défi? Amateurs de ski, de randonnée ou de sports de plein air, le ski de randonnée est fait pour vous!

20 janvier, 2022

Vous êtes tannés de regarder votre vélo prendre la poussière cet hiver et vous manquez de motivation pour combattre les grands froids et sortir courir? Pour garder la forme pendant la saison froide, rien de mieux que de vous entraîner sur une base d’entraînement.