Conseils

9 janvier, 2019
3 janvier, 2019

Quand la météo boude au point où elle envoie de la pluie plutôt que de la neige pendant l’hiver, vous avez raison d’être un peu découragés. Or, si vous avez des fourmis dans les jambes et de très fortes envies de réenfourcher votre monture, on vous propose de pédaler sur un support d’entraînement, histoire de patienter jusqu’à la prochaine grosse bordée (et de vous mettre en forme pour l’arrivée du printemps).    

3 janvier, 2019

Vous avez envie de vous mettre en forme, mais l’idée de vous inscrire au gym ne vous séduit pas tant que ça? Si vous le faites un peu beaucoup pour vous donner bonne conscience, on vous propose des activités que vous pourriez faire au quotidien, sans avoir à vous abonner à un gym et à vous exercer sur un paquet de machines.

13 décembre, 2018

L’hiver a décidé de se pointer le bout du nez un peu trop tôt à votre goût? L’idée de partir là où il fait beau et chaud commence à germer dans votre esprit? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Si vous faites partie de ceux qui se réfugient dans le sud l’hiver, ne serait-ce que pour le temps d’une semaine, l’idée de partir avec seulement un bagage de cabine vous a probablement effleuré.

13 décembre, 2018

Par Ariane Adam-Poupart

Je suis toujours à la recherche de nouvelles destinations de voyage pour m’amuser en plein air. Cette année, j’ai fait la découverte d’un petit paradis : une île peuplée d’environ 340 000 habitants, aux paysages spectaculaires. J’ai eu la chance de vivre 8 jours de vacances en Islande à la mi-juin. Mon projet était bien simple : faire un trip de sportives sans trop me casser la tête et trouver le moyen d’apprécier les montagnes, les volcans, les geysers, les sources chaudes et les champs de lave, sans me ruiner. Pari réussi!

13 décembre, 2018

Par Evans Parent

Les voyagistes spécialisés en voyages de ski proposent plusieurs destinations importantes un peu partout dans le monde. Ils constituent une option intéressante pour ceux qui n’aiment pas trop se casser la tête pendant la préparation d’un voyage. Et pour ceux qui trouvent que la préparation fait partie du voyage, voici quelques suggestions pour vous faciliter la tâche.

13 décembre, 2018

Évitez la file d’enregistrement de bagages, économisez les frais de bagages enregistrés, ne perdez pas de temps au carrousel de bagages et empruntez facilement les transports en commun à l’étranger grâce à l’art de voyager léger.

 

29 novembre, 2018

La popularité du fatbike ne se dément pas et on comprend pourquoi. Comme on partage votre bonheur de rouler sur ce vélo à gros pneus un peu mous, on vous propose un petit guide des lieux de pratique pour le faire rouler un peu partout dans la province cet hiver.

29 novembre, 2018

Lorsque vous pratiquez des sports d’endurance comme le ski de fond, la course et l’alpinisme, c’est votre capacité cardiopulmonaire qui dicte vos performances (vitesse, efficience en montée et endurance). Celles-ci sont influencées par trois structures importantes du corps humain : le cœur, les poumons et la « périphérie » soit les vaisseaux artériels et la capacité énergétique des fibres musculaires. Les études publiées, de même que celles qui sont en cours, démontrent que la fonction et la structure de la « périphérie » jouent un rôle important sur la quantité cardiopulmonaire totale[i] et surtout, sur la qualité cardiopulmonaire[ii]. Voici quelques mythes et réalités pertinents sur ce sujet.

16 novembre, 2018

Si vous êtes du genre à consulter les conditions de neige très souvent en espérant toujours une grosse bordée, vous êtes probablement un passionné de ski de descente. Si c’est le cas (ou si vous êtes juste curieux de savoir comment vous pourriez renouveler votre équipement), on vous invite à jeter un coup d’œil aux nouveautés de cette saison en matière de ski de descente.