Collaborateurs

21 juillet, 2022

Par Joanie Bouchard, nutritionniste

Les sites qui prodiguent toutes sortes de conseils sur la nutrition pullulent sur le Web. Dans cette mer d’information, il n’est pas toujours facile de départager le vrai du faux. Comme l’été semble loin d’être terminé, la nutritionniste et passionnée de sport Joanie Bouchard a pensé vous tracer les grands principes de l’hydratation sportive, question de ne pas tomber en panne sèche.

10 juillet, 2022

Les vacances d’été viennent tout juste de commencer et déjà, plusieurs avertissements de chaleur extrême ont été lancés dans différentes régions du Québec. Nous sommes bombardés de conseils de la santé publique pour éviter de subir des problèmes de santé.

5 janvier, 2022

Les Chic-Chocs sont sans contredit la destination par excellence pour le ski hors-piste dans l’est de l’Amérique. Depuis qu’on skie de manière récréative, les skieurs convergent vers la péninsule gaspésienne pour y faire du hors-piste.

Certains secteurs, dont notamment le Mur des patrouilleurs, le Hog’s Back ou le Champ de Mars (présentement fermé pour la protection des caribous) ont depuis longtemps fait leur réputation et sont devenus des incontournables. Par contre, depuis quelques années, de nouveaux secteurs se sont développés ou sont (re)découverts afin d’élargir les possibilités de ski.

26 juillet, 2021

L’achat d’une première corde d’escalade peut parfois sembler compliqué : corde simple, double, jumelle, etc. Mais prendre la décision de remplacer une corde peut être un choix tout aussi déchirant. Voici des outils pour vous éclairer dans votre choix.

30 septembre, 2020
4 juin, 2020

Après que 2 de mes 4 sacoches se soient décrochées et aient effectué un vol plané sur une route de gravier en Bolivie, je me suis demandé si je n’aurais pas été mieux de partir avec une remorque. Après une longue réflexion, je pèse ici le pour et le contre des deux systèmes.

4 juin, 2020
23 septembre, 2019

L’automne est à nos portes.  À nous la randonnée!  Les arbres laissent mieux filtrer la lumière en abandonnant leurs manteaux feuillus. Enfin, l’humidité a laissé place à l’air sec et frais qui sent bon la terre. Comme j’ai pu le constater, l’automne en Écosse est un excellent moment pour profiter des innombrables sites de marche. En fait, la randonnée est vraiment une activité très prisée des Écossais.

26 août, 2019

Perchées dans la chaîne de montagnes des Purcells, au sud-est de la Colombie-Britannique, les Bugaboos sont un lieu mythique d’escalade alpine. La qualité de la roche, l’abondance de voies classiques, l’ambiance surnaturelle et la facilité d’approche en font une destination de calibre international. Ceinturées par de vastes glaciers, la majorité des voies se trouvent sur d’immenses aiguilles qui culminent à 3000 m d’altitude. Leurs parois abritent un nombre incalculable de fissures et elles donnent accès à une multitude de voies pour tous les types de grimpeurs.

21 août, 2019