Conseils prodigués par Jonathan Morin-Émond,
gérant chaussures et camping à La Cordée Rive-Sud
Pavés, roches, boue et terre battue composent principalement les très célèbres sentiers de Compostelle. Pour fouler ces terrains mythiques, vous aurez besoin de choisir LA bonne chaussure. Or, il existe plusieurs écoles de pensée sur la façon de se chausser pour Compostelle. Pour vous aider à trouver facilement chaussure à votre pied, voici quelques pistes de réflexion pour guider vos achats.
Pour faire de la randonnée, on peut se vêtir de multiples façons. Certains choix vestimentaires, qui tiennent compte des conditions climatiques et géographiques de certaines régions ainsi que la durée de la randonnée, constituent des options judicieuses qui vous permettent de tirer profit au maximum d’un voyage.
Depuis quelques années, on assiste à la démocratisation du ski de randonnée. Pas étonnant que plusieurs skieurs se laissent enivrer par le plaisir des montées cardio et des descentes intenses. Bien qu’il existe depuis la nuit des temps (ou presque!), le ski de randonnée (aussi appelé le ski d’aventure) se pratique maintenant avec un équipement léger et affiné.
Les choix sont parfois difficiles à faire lorsqu’on prépare une escapade ou un voyage impliquant du camping. Entre les nuits passées dans la tente, le sac de couchage et les sorties quotidiennes, il faut bien manger.
La sélection du réchaud à apporter se fait principalement en fonction de l’activité qui accompagne le camping, de l’espace de transport disponible et du type de carburant qu’il vous sera le plus simple d’utiliser.
C’est connu, le corps humain est principalement constitué d’eau. Pour que vous puissiez tirer profit de toutes ses fonctions, en entraînement comme en compétition, il est donc primordial de faire attention à bien boire et à choisir judicieusement ses liquides en fonction de divers critères pour ne pas subir une diminution de performance ou pire une déshydratation sévère. Pour contribuer à votre bien-être pendant l’effort, La Cordée vous propose donc quelques trucs et solutions d’hydratation efficaces pour la saison de course qui bat déjà son plein.
Au cours des dernières années, l’industrie du plein air a diversifié ses conceptions de chaussures afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque sportif. Les chaussures pour la randonnée n’y font pas exception et il est parfois ardu de s’y retrouver. Les nombreux randonneurs qui arpentent les sentiers l’été sont heureux de remplacer leurs traditionnelles bottes rigides en cuir par des chaussures plus souples et plus confortables. Surtout lors des canicules. Mais tout de même, doit-on opter pour une sandale, pour un soulier ou pour une botte de marche? Ce qui suit pourrait bien vous mener vers le chemin de la décision.
Vous avez décidé de vous lancer dans le vaste monde de la course à pied et vous ne savez pas quelle chaussure vous conviendrait le mieux. Voici quelques pistes de réflexion pour trouver chaussures à vos pieds. D’abord, avant même de songer à trouver la chaussure idéale, il est important de déterminer vos objectifs d’entraînement, le type de course que vous souhaitez pratiquer, la surface sur laquelle vous voulez courir et la façon dont vous foulez le sol. De cette façon, vous maintiendrez votre motivation et courrez dans une chaussure confortable, adaptée à votre morphologie et à votre course.
