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8 novembre, 2013

L’arrivée de l’hiver fait fondre votre élan et votre motivation pour demeurer actif? Vous cherchez un moyen doux et facile pour oxygéner vos poumons? C’est bien simple, il suffit de marcher régulièrement! Peur d’avoir froid? Alors, lisez ce qui suit. Les employés de La Cordée ont pensé partager leurs connaissances en matière d’habillement hivernal pour que vous puissiez profiter de la marche comme d’un remède contre la dépression saisonnière.

8 novembre, 2013

Pas toujours évident de s’habiller pour profiter de l’hiver et de la neige, n’est-ce pas? Vous avez certainement entendu parler de l’efficacité et de la polyvalence du système multicouche. Si vous ignorez de quoi il en retourne ou si votre mémoire vous joue des tours, alors La Cordée a pensé vous aider à passer un hiver confortable en vous traçant les grandes lignes d’un concept qui vous permet d’adapter votre habillement en fonction de vos activités, de votre tolérance au froid et des aléas de la météo.

1 novembre, 2013

Par Michèle Leclerc

Comme le temps, ces bottes ont filé à vive allure. Il y a 15 ans déjà, j’achetais une paire de bottines de marche neuve pour Louis-Philippe. Il était alors âgé de 5 ans et était le troisième de la famille, qui comptait à l’époque 6 enfants. Cet achat avait été longuement réfléchi : acheter neuf ou usagé? Finalement, nous sommes allés à La Cordée et nous avions choisi une paire de bottines pour fiston. Après tout, les plus jeunes allaient probablement l’user après lui!

1 novembre, 2013

Cette fois ça y est, le froid s’installe tranquillement pour quelque temps. Les journées n’en finissent plus de raccourcir et la lumière du soleil se raréfie. Vous avez alors toutes les excuses pour arrêter de courir. Fatigue saisonnière, peur d’avoir froid, de vous blesser en tombant sur de la glace ou de manquer de souffle à cause de l’air froid. Vous avez pourtant mis tant d’efforts à vous entraîner, il serait dommage d’hiberner et de perdre votre forme et votre entrain. Et si La Cordée vous donnait quelques trucs pour lutter contre l’endormissement de vos muscles cet hiver en donnant un deuxième souffle à votre saison de course?

25 octobre, 2013

L’arrivée imminente des premiers flocons provoque deux réactions : certains choisiront d’hiberner en faisant des sudokus jusqu’au retour des températures douces tandis que d’autres, passionnés de glisse, s’en donneront à cœur joie sur les terrains blancs des montagnes environnantes. Si vous faites partie de la deuxième catégorie, alors La Cordée vous propose de découvrir les tendances et nouveautés en matière de ski de descente et de télémark, question de pimenter la saison à venir et de patienter avant l’ouverture des pistes.

18 octobre, 2013

Envie d’une dernière virée dans les feuilles pour se mettre en forme pour la saison hivernale? Avant d’enfiler vos skis, vos raquettes, votre foulard et vos mitaines, La Cordée vous propose de chausser vos bottes de randonnée pour humer, contempler et ouïr ce que seul l’automne peut offrir. Voici quatre randonnées familiales à découvrir (ou à redécouvrir) avant que le ciel déverse son doux et ô combien glissant manteau blanc.

18 octobre, 2013

Votre totem scout était le singe, l’écureuil ou le raton-laveur? Votre progéniture démontre les mêmes habiletés que vous lorsque vous étiez enfant; un moment d’inattention et hop! la voilà juchée au sommet de la bibliothèque familiale? Profitez des arbres qui arborent encore leurs couleurs, ou des centres d’escalade par temps maussade, pour initier votre famille ou vos amis au monde de la verticalité. Et si vous avez déjà une bonne expérience de grimpe derrière la cravate, rejoignez des endroits mythiques où, par bonheur, l’automne et ses couleurs durent plus longtemps qu’au Québec.

11 octobre, 2013

Vous étirez la saison de vélo jusqu’à ce que Dame Nature étende son manteau blanc? Vous visitez secrètement le site Project One de Trek pour fabriquer, juste pour le plaisir, le bolide de vos rêves? Vous lisez régulièrement les chroniques de Foglia dans l’espoir qu’il y parle de vélo et la majorité de vos mots de passe réfèrent à l’univers du cyclisme? Alors, vous êtes un mordu de vélo et ce qui suit est pour vous. Ou bien, si vous reconnaissez quelqu’un de votre entourage dans cette description, aidez-le à survivre à l’hiver en lisant également ce qui suit.

11 octobre, 2013

Bien vite, de fins cristaux blancs tomberont du ciel au grand bonheur des passionnés de sports de glisse. Or, pour de nombreux cyclistes, ce changement de température sera le signal qu’il est venu le temps de remiser (sûrement à regret!) leur monture jusqu’au printemps (exception faite pour les mordus de vélo d’hiver évidemment!). Pour éviter de retrouver votre monture dans un piètre état au printemps, voici, en rafale, les précieux conseils des mécanos de La Cordée.

4 octobre, 2013

Si vous avez envie de relever de nouveaux défis ou d’expérimenter la liberté de courir à travers les arbres, les racines et les roches, vous devriez opter pour la course sur sentier. Ce sport de plein air vous permet de fouler des terrains naturels, tout en faisant travailler de nombreux muscles dans votre corps. Bien sûr, avant de sauter dans les sentiers, il faut savoir modifier sa technique de course pour parcourir les terrains accidentés sans se blesser. Avant de vous lancer, consultez notre liste de suggestions pour éviter les blessures et pour profiter au maximum de votre nouvelle expérience.