Par Lydiane St-Onge
Au terme d’un road trip en camping sauvage au Sultanat d’Oman, Lydiane nous partage avec le grand enthousiasme contagieux qu’on lui connaît les beautés du tourisme en autonomie, avec pour seuls alliés une voiture, une tente et un partenaire d’aventure.
Par Joanie Bouchard, nutritionniste
Quoi manger?
Vous aimez l’aspect pratique et efficace des gels et des barres énergétiques lorsque vous faites une activité de plein air ou un entraînement? Or, chaque fois que vous vous retrouvez devant les étalages qui entassent une tonne de ces produits spécialisés, vous figez devant leur abondance et finissez par choisir avec vos papilles sans vraiment lire les étiquettes nutritionnelles. Si vous vous reconnaissez dans ce comportement, mais que vous n’avez pas envie de faire un cours sur la nutrition pour faire des choix judicieux, lisez bien ce qui suit.
Par Michel White, cardiologue
La chaleur se fait sentir et le pavé est de plus en plus sec. C’est le temps de penser au vélo ! Cette activité connaît une popularité grandissante, et ce, pour de nombreuses raisons. Sain et peu traumatique, le vélo permet d’en voir beaucoup, à la bonne vitesse. Voici quelques recommandations « à faire » et « à ne pas faire » pertinentes durant la préparation sportive pour cette activité qui, comme le printemps, est « à nos portes ».
Par Louis-Philippe Gagné,
ambassadeur de course sur sentier
La Pandora -24, c’est une course de 6 h ou de 12 h qui tourne en rond dans les sentiers de Prévost, dans les Laurentides. Le parcours forme une boucle de 3,5 km qui totalise 150 m de dénivelé positif. L’objectif de cette course, c’est de faire la boucle le plus souvent possible en 6 h ou en 12 h. La particularité de cette course d’hiver, c’est que le ravitaillement se trouve dans un restaurant, le Thé Smooth, au pied des falaises. On y retrouve un buffet chaud pour les coureurs : le grand luxe!
Par Evans Parent,
rédacteur du blogue Snow Chasers
Il m’est inutile de rappeler que l’hiver 2016 a été marqué par de malencontreux épisodes de pluie sur les différentes régions du Québec. À mon grand malheur, le dernier épisode de pluie a eu lieu quatre jours avant la présentation qu’on m’avait demandé de faire aux Journées de sensibilisation aux avalanches, un événement organisé par Avalanche Québec*. Mes amis de Xalibu Ski m’avaient demandé d’y présenter différentes destinations de ski.
Par Bertrand Lemeunier
En voyage, nous ne contrôlons pas tout, bien au contraire. Que faire alors quand un petit blond aux yeux bleus de deux ans et quinze kilos d’amour se transforme parfois en éléphant prêt à charger ? Voici quelques pistes que nous avons expérimentées et que nous continuons d’explorer durant notre périple sur deux roues en Nouvelle-Zélande.
Par Louis-Philippe Gagné,
ambassadeur de course sur sentier
La fin d’une saison de course en forêt me rend à la fois nostalgique et heureux. Ma saison se termine habituellement à l’automne. Je suis toujours content de mes réalisations, des aventures que j’ai vécues et des amis que j’ai croisés pendant les courses. Mais ça me rend nostalgique quand tout cela se termine. En même temps, comme je suis fatigué d’avoir parcouru tant de kilomètres, je trouve qu’il est bon de me reposer et de ne plus avoir d’objectifs à atteindre avant plusieurs mois.
Par Lydiane St-Onge
Accompagnée par deux amies, l’une d’origine jordanienne et l’autre Française, je suis partie à la découverte de la réserve naturelle la plus basse sur Terre, celle de Mujib, grâce à l’organisme écotouristique Wild Jordan.
Par Bertrand Lemeunier
Faire la visite du glacier Fox, voilà une activité que je voulais ABSOLUMENT faire pendant mon séjour en Nouvelle-Zélande. Ce n’est pas parce que j’ai quitté le Québec avant l’arrivée de la neige que je n’aime pas l’hiver, bien au contraire! Je garde d’ailleurs d’excellents souvenirs de mes sorties en escalade de glace, notamment de celles aux chutes Montmorency…
L’un des rendez-vous de ski de fond les plus importants de la saison aura lieu en partie dans la province au cours des prochaines semaines. La Coupe du monde FIS*, qui détermine les récipiendaires des prestigieux Globe de cristal, passera par Gatineau, Montréal et finalement par Québec, avant de se conclure dans les Rocheuses albertaines. La course regroupe les meilleurs fondeurs du monde en provenance de 25 pays. Parmi les participants, on y retrouve bien entendu Alex Harvey, mais aussi l’une de nos ambassadrices Olivia Bouffard-Nesbitt. Découvrez cet événement d’envergure mondiale qu’il ne faut surtout pas rater pendant la relâche!
