Conseils

22 décembre, 2016

En ces temps propices à la sédentarité et à la gourmandise, quoi de mieux qu’une activité physique pour aider à faire descendre le ragoût de pattes de la veille ou pour faire bouger vos muscles endormis par la succession infinie de soupers?

À La Cordée, comme on n’est pas dupes, on se doute que tout votre temps est allé à la préparation et la coordination de tous vos événements du temps des fêtes. Facile de se dire, exit le sport pour cette période de l’année, n’est-ce pas? Or, question de vous aider à aller vous dégourdir pendant cette période un peu folle, on vous a concocté une petite liste d’activités à faire, entre deux morceaux de tourtière. En rafale, les voici…

16 décembre, 2016

Par Michel White, cardiologue

L’an dernier, une vilaine descente au 50e kilomètre de la 50e édition du marathon canadien de ski de fond m’a forcé à m’arrêter brusquement. Mon talon droit s’est immobilisé brusquement dans la neige printanière pendant ma descente du lac Carling. Mon bilan: une fracture malléolaire déplacée qui a nécessité une chirurgie orthopédique d’urgence. Après ma chirurgie, réalisée par une main de maître, et six semaines d’immobilisation, j’ai finalement posé le pied au sol. On aurait dit que j’avais mis le pied sur un pouce de beurre. Je n’avais plus la perception de mon pied droit dans l’espace. À l’aide de traitements ostéopathiques de grande qualité et à la suite d’exercices de proprioception, j’ai fait d’importants progrès. Dix mois plus tard, je cours entre 40 et 50 kilomètres sur base hebdomadaire et je serai au départ du marathon de ski en 2017.

25 novembre, 2016

Vous attendez avec impatience l’arrivée de la première grosse bordée de neige? Vous n’aurez peut-être pas à attendre aussi longtemps que vous le pensiez. En effet, pour calmer les esprits impatients, nous vous présentons deux destinations qui devraient vous permettre de skier un peu avant tout le monde cet hiver.

4 novembre, 2016

En ce qui concerne le niveau de performance d’un ski de fond, les skis à système anti-recul (à écailles) sont situés à l’entrée de gamme. Ces skis offrent une qualité d’accroche et de performance universelles qui s’exploitent bien dans la majorité des conditions de neige. Ils ne demandent que le minimum d’entretien pour en assurer une performance tout à fait adéquate. On farte la glisse seulement. À l’extrême opposé, les skis fartables se trouvent à l’apogée de la performance des skis de fond. Ils demandent beaucoup plus d’attention en ce qui concerne les techniques d’entretien et le savoir-faire utilisés pour en ressortir le maximum de performance. Et n’oublions pas l’impressionnante panoplie de produits de fartage.

15 janvier, 2016

L’Histoire concède à la Norvège l’invention du ski de fond. Il n’est donc pas étonnant de retrouver, dans ce pays scandinave, une multitude de fabricants qui œuvrent à peaufiner le matériel utilisé par les fondeurs. Parmi eux, Asnes et Alfa, deux entreprises d’exception qui sont synonymes de durabilité et de qualité. Toutes deux s’affairent à parfaire le sport de Jack Rabbit  depuis plus de huit décennies. Alors que la première fabrique des skis hors-piste qui font rêver les fondeurs en quête d’aventure, l’autre chausse à merveille les aventuriers de tout acabit.

11 janvier, 2016
11 décembre, 2015

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Vous rêvez de journées de glisse, d’arbres enneigés et de boisés à arpenter? Continuez à espérer, la grisaille qui s’étire finira bien par céder sa place à la blancheur de l’hiver. Pour prendre votre mal en patience le temps que dame Nature crée une surface skiable convenable, voici un brin de lecture qui pourrait bien vous donner envie de faire quelques ajouts à votre garde-robe de ski de fond juste avant de vous lancer dans l’exploration des boisés.

11 décembre, 2015

Faire du ski de fond – Nous ne glissons pas; nous flottons, littéralement, sur la couche d’eau perlée qui se crée entre la neige et nos skis. Les pistes bordées de monstres de guimauve sont parfois si étroites que leurs fantômes dodus et magnifiques nous frôlent. Peut-être ces derniers essaient-ils de toucher l’humanité qu’ils n’ont pas coutume de côtoyer ? Et nous, héros taquins, les secouons du bout de notre bâton pour ensevelir l’ami qui nous suit en les libérant du poids qui encombre leurs bras. Lorsque nous sommes perdus dans les grands espaces canadiens, québécois, les bruits de la civilisation s’estompent, se meurent. Tout à coup, ne retentit plus que l’écho de notre souffle, au rythme duquel nous flottons au-dessus du tapis du bonhomme Hiver, empreints d’un sentiment d’unité avec ce qui nous entoure.

Une passionnée de ski de fond de Montréal

27 novembre, 2015

Que vous pratiquez le ski d’aventure ou le ski de fond, une protection oculaire couvrante vous sera indispensable pour défier vent, éblouissement et engelures. Les percées technologiques en optique ont pour effet de décupler les choix… et jargonnent un peu. Or, voici quelques repères pour vous y retrouver au moment d’essayer l’équipement en magasin.

20 novembre, 2015

Il est tombé une tonne de nouveautés dans le ski cette saison à La Cordée. De la plus petite invention à la grande révolution, voici ce qui a été créé pour agrémenter votre saison de ski de fond. Comme il est un peu tôt pour vous lancer sur les pistes, assoyez-vous donc un instant et rêvez à ce que vous souhaiteriez essayer une fois que le manteau blanc sera tombé.