Seulement deux ans après s’être lancé dans le paracyclisme, Sébastien Héroux commence déjà à récolter les fruits de sa persévérance et de sa détermination. Rencontré après son entraînement quotidien, il nous raconte avec générosité à quoi ressemble sa nouvelle vie d’athlète para. Première rencontre de la saison avec un athlète tout aussi sympathique qu’inspirant.
Blogue La Cordée: plein air, vélo et ski Posts
L’été est bien installé, c’est le temps de profiter de la chaleur et du soleil.
Mais, tout le monde le sait, le soleil peut être dommageable à long terme. Entre coups de soleil, cancers de la peau, problèmes rétiniens et coups de chaleur, les risques sont multiples.
Soyez prévoyant et offrez-vous des produits qui vous protègent du soleil et de ses rayons UV.
Par Bertrand Lemeunier,
papa de Léo deux ans et demi
Comment fait-on pour aller jouer dehors et parcourir plusieurs kilomètres à pieds, sur l’eau ou sur deux roues, quand on a un bébé ou un enfant en bas âge? Deux ans et demi après la naissance de Léo, voici quelques-unes de nos expériences de plein air en famille : des expériences québécoises, polonaises et même néozélandaises !
Un papa, employé de La Cordée
C’est en sortant du « tunnel » que j’ai eu la confirmation que tout n’était plus aussi parfait que ce que j’aurais souhaité. J’avais perdu un temps fou dans une immense fissure. Pendant ce temps, mon point de vue limité ne m’avait pas permis de voir les nuages qui arrivaient de l’ouest…
Deux sacoches, quatre sacoches?
Imperméables?
Vingt litres, quarante litres?
Un sac au guidon?
Un sac de selle, un sac de cadre?
Peut-être les deux?
Les questions sont nombreuses et les éléments à prendre en considération sont multiples lors de planification d’un voyage de cyclotourisme. Toutefois, gardez en tête que tous les choix sont bons lorsqu’il vient le temps de mélanger tourisme et vélo.
Le choix de votre monture sera le premier critère à évaluer. Si votre vélo est spécialement conçu pour le cyclotourisme, toutes les possibilités s’ouvrent à vous.
Les tentes, sacs de couchage et matelas gonflables de ce monde ont beaucoup changé au cours des trente dernières années. Pourtant, beaucoup croient que l’équipement de camping n’est ni en transformation ni en renouveau. Un peu comme si le camping se résumait encore à la tente de coton ciré.
Par Maxime Durand
Partir dix jours avec un petit budget pour pratiquer un sport d’été, loin d’un hiver frigorifiant; c’était notre objectif. Mon ami et moi savions d’avance que notre périple serait du genre épique parce qu’on avait déjà fait les quatre cents coups ensemble, et ce, dans toutes les conditions, surtout les pires. Mais quand même…
Parce que tous les prétextes sont bons pour aller faire du vélo, mardi dernier, nous sommes allés faire une virée urbaine. C’était une initiative de La Cordée Boutique et de Kona.
Reconnue comme un paradis de plein air au Québec, la Gaspésie possède désormais, depuis l’automne dernier, le premier sentier de grande randonnée en Amérique du Nord. En d’autres mots, la Gaspésie a récemment accouché d’un Compostelle québécois. Un terrain de jeu à découvrir absolument pendant les vacances estivales!
Quoi de mieux qu’une femme qui a l’expérience de voyager seule pour donner des conseils à une autre qui souhaite préparer un voyage en solo? Sur les médias sociaux, vous êtes nombreuses à avoir demandé à Lydiane autour du monde ses trucs pour voyager au féminin. Eh bien, les voilà, ses précieux conseils.