Blogue La Cordée: plein air, vélo et ski Posts

9 septembre, 2019

Jusqu’au mois de décembre, les rayons de soleil se pointent le nez de moins en moins longtemps. Au début du mois de novembre, c’est 60 minutes d’ensoleillement qui auront disparu avec le retour à l’heure normale. Pour les grands dormeurs, c’est la joie, mais pour les coureurs, c’est surtout le temps de se transformer en panneau luminescent. Voici donc quelques lumineux conseils pour assurer votre sécurité lors de vos entraînements automnaux.

9 septembre, 2019

C’est inévitable, avec les journées qui raccourcissent et qui se rafraîchissent, on doit adapter notre monture et notre tenue vestimentaire aux conditions automnales. Pour rouler en toute sécurité malgré la noirceur qui s’étire, il est essentiel d’ajouter quelques articles brillants à notre attirail de cycliste. Voici quelques idées qui pourraient bien vous inspirer…

3 septembre, 2019

Vous connaissez le Grinduro; cet événement international qui allie gravel bikes et vélos de montagne, et qui célèbre le plaisir de rouler ensemble? La région de Charlevoix a eu la chance d’accueillir la première édition québécoise de cette course le 17 août dernier, et La Cordée a eu le plaisir d’y assister.

26 août, 2019

Perchées dans la chaîne de montagnes des Purcells, au sud-est de la Colombie-Britannique, les Bugaboos sont un lieu mythique d’escalade alpine. La qualité de la roche, l’abondance de voies classiques, l’ambiance surnaturelle et la facilité d’approche en font une destination de calibre international. Ceinturées par de vastes glaciers, la majorité des voies se trouvent sur d’immenses aiguilles qui culminent à 3000 m d’altitude. Leurs parois abritent un nombre incalculable de fissures et elles donnent accès à une multitude de voies pour tous les types de grimpeurs.

21 août, 2019
20 août, 2019

Le temps qui se rafraîchit nous a donné envie d’aller gravir quelques sommets. Comme vous partagez probablement notre amour pour la montagne, on s’est dit que vous auriez peut-être aussi besoin de quelques idées de rando. Alors voici quatre sentiers à découvrir (ou à redécouvrir) dans les Adirondacks.

16 août, 2019

Le monde n’a jamais été si petit et n’a jamais offert autant de possibilités pour ceux qui désirent sortir des modèles traditionnels de carrières. Voici quelques-unes de ces personnes qui ont transformé une passion en travail.

7 août, 2019

Pour poursuivre notre exploration des techniques à appliquer pour être un pro du plein air sans trace, le sujet du camping nous semble être des plus pertinents.

Si vous avez déjà consulté nos autres billets sur les principes du plein air sans trace, vous retrouverez des similarités qui ne font que rappeler les bases de ce qu’est le plein air sans trace.

6 août, 2019

Nos déplacements en nature dégradent presque inévitablement la nature autour de nous. Dans de telles circonstances, l’objectif, c’est alors de réduire au maximum la trace qu’on laisse derrière. Et aussi, de donner une chance à la nature de se régénérer.

2 août, 2019

C’est enfin l’été! Il fait beau et bien chaud. Déjà, plusieurs avertissements de chaleur extrême ont été lancés dans différentes régions du Québec, et nous sommes bombardés de conseils de la santé publique pour éviter de subir des problèmes de santé.

D’ailleurs, plusieurs recommandations visent particulièrement les sportifs puisque l’activité physique augmente la température corporelle et que sa pratique prolongée dans un environnement chaud et humide augmente les risques d’épuisement et de coups de chaleur.

Alors que faut-il faire quand on est un sportif en pleine canicule?  Voici quelques petits conseils faciles à suivre.