Blogue La Cordée: plein air, vélo et ski Posts

2 mai, 2020

L’été vient tout juste de s’installer et déjà, plusieurs avertissements de chaleur extrême ont été lancés dans différentes régions du Québec. Nous sommes bombardés de conseils de la santé publique pour éviter de subir des problèmes de santé.

D’ailleurs, plusieurs recommandations visent particulièrement les sportifs puisque l’activité physique augmente la température corporelle et que sa pratique prolongée dans un environnement chaud et humide augmente les risques d’épuisement et de coups de chaleur.

Alors que faut-il faire quand on est un sportif en pleine canicule?  Voici quelques petits conseils faciles à suivre.

25 avril, 2020
18 mars, 2020

Envie de bouger tout en respectant les règles de distanciation sociale du gouvernement? Le vélo est un excellent moyen de s’oxygéner l’esprit en solo au temps du Coronavirus. Avant de mettre la roue dehors, prenez le temps de faire le tour de votre monture afin d’établir son état général. Cette révision sommaire vous permettra d’identifier rapidement si vous avez des pièces à changer sur votre précieux bolide.

25 février, 2020

Petit guide pour grignoter intelligemment durant la semaine de relâche Présenté par KIND™ Au fil des années, les Canadiens ont adapté leur consommation de collations en fonction de leur horaire…

19 février, 2020

Vous avez envie de faire des activités variées pendant la relâche sans que toute la semaine soit planifiée au quart de tour? Pour vous inspirer, on a répertorié quelques destinations de plein air qui offrent une programmation spéciale pour la relâche. Bons moments en famille!

13 février, 2020

Par Lorpen Guidé par la passion Porter de bons bas est plus important que ce que vous pensez. Les gens ne se rendent pas compte à quel point être confortables…

5 février, 2020

Vous avez souvent trop chaud en ski de fond? Ou à l’inverse, vous n’osez pas vous arrêter de peur d’être complètement frigorifié? Bon, il n’existe pas une solution unique pour s’habiller en ski de fond, mais on a quelques trucs vestimentaires qui devraient rendre votre ski très agréable.

31 janvier, 2020

Ski de haute route (ou ski d’aventure) – Télémark – Ski alpin

Si vous êtes de ceux qui ont toujours peur d’avoir froid lorsque vous partez à la montagne pour la journée, cet article est pour vous. La solution à votre crainte du froid est simple : il suffit de revoir votre façon de vous habiller.

21 janvier, 2020

Que vous pratiquez le ski d’aventure ou le ski de fond, une protection oculaire couvrante vous sera indispensable pour défier vent, éblouissement et engelures. Les percées technologiques en optique ont pour effet de décupler les choix… et jargonnent un peu. Or, voici quelques repères pour vous y retrouver au moment d’essayer l’équipement en magasin.

10 décembre, 2019

Le ski de haute route allie les longues montées cardio et les descentes euphorisantes. Bref, c’est une combinaison parfaite entre le ski de fond et le ski de descente. Or, pour avoir autant de plaisir dans les montées que dans les descentes, il est essentiel de connaître certaines des techniques de base. Pour vous aider à tomber sous le charme de ce sport fort complet, nous vous présentons quelques trucs qui devraient vous faciliter la vie une fois rendus sur la montagne.