Par Joanie Bouchard, nutritionniste
Les sites qui prodiguent toutes sortes de conseils sur la nutrition pullulent sur le Web. Dans cette mer d’information, il n’est pas toujours facile de départager le vrai du faux. Comme l’été semble loin d’être terminé, la nutritionniste et passionnée de sport Joanie Bouchard a pensé vous tracer les grands principes de l’hydratation sportive, question de ne pas tomber en panne sèche.
Les vacances d’été viennent tout juste de commencer et déjà, plusieurs avertissements de chaleur extrême ont été lancés dans différentes régions du Québec. Nous sommes bombardés de conseils de la santé publique pour éviter de subir des problèmes de santé.
Vous vous êtes enfin décidé à vous lancer dans le bikepacking cette saison. Bravo! L’aventure et les longues randonnées à vélo qui s’étirent sur plusieurs journées et nuits sont à la portée de toutes et tous. Mais tout d’abord, il faudra vous équiper convenablement.
Maintenant que les températures estivales se font sentir, vous pourriez avoir une soudaine envie d’aller vous aventurer sur un nouveau plan d’eau. On vous propose donc d’être prêts à profiter de l’été sur l’eau en choisissant l’embarcation qu’il vous faut.
Créée en 1994 en Californie par Patrick Kruse, amateur de sports de plein air de tous genre et amoureux des chiens, la compagnie Ruffwear a pour but de permettre aux…
La neige est désormais fondue, les journées se réchauffent de plus en plus, et les pistes de vélos ont été dépoussiérées.
L’été est synonyme de plages, de lacs et de sports nautiques. Et qui dit sports nautiques dit sécurité sur l’eau. Avez-vous ce dont il vous faut pour pratiquer votre sport nautique préféré? C’est-à-dire, êtes-vous munis de l’équipement essentiel et êtes-vous familiers avec les connaissances de base associées à l’utilisation d’une embarcation à propulsion humaine ainsi que de la réglementation?
Amateurs d’escalade de moulinette et de bloc, la populaire marque espagnole de chaussons d’escalade Tenaya fait son entrée à La Cordée ! Son but ? Améliorer continuellement la performance des grimpeurs grâce à une conception qui allie simplicité et efficacité.
Une pénurie de vélos, vous dites? Le BAMBOO grow BIKE s’en moque! Grâce à son cadre en bambous toujours vivants, il suffit d’y ajouter de l’eau et CINQ gouttes de…
