Le système multicouche est une superposition de vêtements qui a pour but de vous maintenir au chaud, au sec et confortable durant la pratique de votre activité. Découvrez comment vous…
Rando
L’air est frais et parfumé, la végétation se colore doucement, mais vous le savez, cette belle saison ne durera qu’un temps. Dépêchez-vous d’enfiler vos chaussures de randonnée et de sauter à pieds joints dans l’automne. Voici quelques destinations pour fouler le sol odorant et pour profiter de cette belle lumière avant que tout se couvre de blanc pour un certain temps.
Un vent de fraîcheur s’est fait ressentir au début du mois, lors du salon Outdoor Retailer de Salt Lake City, en Utah. Deux fois par an, nos acheteurs s’envolent vers cette ville afin de non seulement découvrir les tendances et nouveautés, mais aussi de dénicher les meilleurs produits pour tous nos adeptes de plein air. Au dernier salon, en examinant des milliers de produits présentés, ils ont pensé à chacun d’entre vous, randonneurs, grimpeurs, campeurs, coureurs et citadins. Notre première chronique nous mène du côté de la randonnée.
Certains randonneurs s’évadent dans les bois à la recherche de nouveaux défis à relever, d’autres désirent s’émerveiller devant des paysages à couper le souffle et parfois certains recherchent tout simplement le terrain de jeu idéal pour transmettre leur amour du plein air à leurs enfants. Heureusement, pour tous les adeptes de randonnée, il existe une très grande variété de sentiers pour combler tous les désirs.
Directeur du programme de recherche en insuffisance cardiaque et transplantation cardiaque à l’Institut de Cardiologie de Montréal, Michel White est également un cardiologue de grande réputation. Soucieux de faire reconnaître l’importance de l’activité physique pour la santé cardiovasculaire, il s’est engagé dans divers projets sportifs auprès des personnes greffées. Sport et santé n’ont plus de secrets pour lui. Fidèle collaborateur de La Cordée, le docteur Michel White vous propose, dans le texte qui suit, d’en apprendre plus sur une activité physique excellente pour le cœur : la randonnée pédestre.
Cette chronique compare la randonnée pédestre, communément appelée le trekking, à l’alpinisme, ascension en haute altitude. La randonnée pédestre constitue toute forme de marche sur sentier à des altitudes de moins de 2 500 mètres. Au Québec, il est beaucoup plus accessible et commun de pratiquer la randonnée pédestre puisque le plus haut sommet, le mont d’Iberville situé dans les monts Torngats, ne possède une altitude que de 1 652 mètres.
Les journées de pluie sont souvent idéales pour aller au cinéma, faire du ménage, aller magasiner ou tout simplement faire la grâce matinée. L’idée de braver la pluie pour aller s’amuser à l’extérieur est souvent la dernière des options envisagées. La plupart du temps, les activités en plein air tombent plutôt à l’eau. Mais quand les journées pluvieuses se succèdent et se multiplient, l’été semble devenir très gris…
L’été est à votre porte. C’est le retour des randonnées pédestres au soleil, du kayak, de l’escalade sur roche, du camping, des manches courtes, des sandales et surtout des insatiables moustiques. Vous les aviez peut-être oubliés durant l’hiver, mais les brûlots, les maringouins et les mouches noires, eux, ne vous oublient jamais. Ils seront bel et bien présents lors de vos sorties en plein air. Toutefois, ces petits indésirables ne devraient pas vous forcer à vous encabaner pour les éviter. Voici quelques conseils pour profiter de vos activités extérieures sans devenir des buffets ambulants pour maringouins.
La Cordée vous présentait tout récemment sa nouvelle ambassadrice voyage Lydiane St-Onge. Cette jeune femme de 27 ans a tout lâché pour partir à la découverte du monde durant la prochaine année. La globe-trotteuse a entamé son périple en Amérique du Sud où elle n’avait jamais posé les pieds auparavant. Son premier arrêt en ces terres inconnues est la Colombie, un pays aux multiples facettes et tout à fait désigné pour alimenter la curiosité de Lydiane et lui permettre de réaliser un rêve de longue date : vivre une expédition dans une nature plus que sauvage.
Lydiane est partie pour un an de voyages et d’aventures à travers le monde. Elle porte sur son dos un sac dans lequel doit rentrer tout son matériel et ses vêtements pour la prochaine année. Équipée chez La Cordée, la globe-trotteuse vous propose dans cette chronique, première d’une longue série, une liste d’équipement en lien avec son aventure du moment. C’est son trek dans la jungle de la Sierra Nevada en Colombie qui lance le bal. Voici donc la liste et les coups de cœur de l’ambassadrice voyage Lydiane St-Onge.
Vous rêvez de voir la vague de froid et la neige se transformer en magnifique vague de chaleur et en soleil? Il n’en tient qu’à vous pour voir ce rêve devenir réalité. Toutefois, La Cordée n’a pas pu s’empêcher de vous préparer une petite chronique rassemblant plusieurs idées de destinations plein air gravitant autour de la chaleur et du soleil.