« Quand Dieu a donné aux habitants du monde leur terre, il a oublié les Bulgares, et puisqu’il n’y avait plus de terre disponible, il leur a donné un morceau du paradis. »
Dicton bulgare
Que savez-vous de la Bulgarie? Rien ne vous vient à l’esprit? J’aurais été surpris du contraire!
Si la chaleur des derniers jours vous donne envie de partir avec votre petit sac à dos pour une escapade en montagne, jetez un coup d’œil à ces trois belles randonnées à découvrir maintenant.
Nous voici à l’aube de la saison de la randonnée pédestre. En plus d’être ludique, cet exercice est l’un des meilleurs pour la santé en général, et plus spécifiquement pour la santé cardiovasculaire. Parmi ses bénéfices, on retrouve l’amélioration de l’endurance cardiopulmonaire; la diminution de la pression artérielle, du glucose sanguin et du cholestérol; ainsi que l’amélioration de la densité osseuse. De plus, la rando permet de brûler environ 400 kilocalories à l’heure, et est conséquemment un outil très efficace pour atteindre votre poids santé. Sans compter qu’elle est un antidépresseur efficace!
Sous un ciel tapissé d’étoiles et sous une lune presque pleine qui transcende la noirceur de la nuit, le vieux bus roule en direction du nord, sur une route glacée, au milieu d’une contrée vide et accidentée. Quelques heures plus tôt, toute trace de végétation et de construction humaine a disparu des radars et a fait place à un paysage de collines, où rien ne pousse.
Pour notre deuxième partie de voyage, nous nous sommes arrêtés à Santiago au Chili. Nos péripéties de plein air ont commencé à Yerba Loca, un parc un peu au nord de cette ville, dans la cordillère des Andes.
L’intérêt des passionnés de plein air pour du matériel toujours plus performant et toujours plus léger ne fait que s’accentuer depuis quelques années. Quand on parle de longue randonnée, de plus en plus d’aventuriers troquent leur équipement traditionnel plus encombrant et lourd pour des trésors au poids plume. Dans cet article, on vous présente certains de ces bijoux ultralégers, qui réduiront considérablement le poids sur votre dos, que vous partiez quelques jours ou quelques mois sur les sentiers.
L’engouement pour l’expérience d’un chemin de Compostelle est en forte hausse. Depuis bientôt 20 ans, les bénévoles de l’Association Du Québec à Compostelle consacrent leur temps, leurs énergies et leurs ressources à soutenir et accompagner des centaines de Québécois qui se sont laissé séduire par l’appel du chemin.
Par Ariane Adam-Poupart
Je suis toujours à la recherche de nouvelles destinations de voyage pour m’amuser en plein air. Cette année, j’ai fait la découverte d’un petit paradis : une île peuplée d’environ 340 000 habitants, aux paysages spectaculaires. J’ai eu la chance de vivre 8 jours de vacances en Islande à la mi-juin. Mon projet était bien simple : faire un trip de sportives sans trop me casser la tête et trouver le moyen d’apprécier les montagnes, les volcans, les geysers, les sources chaudes et les champs de lave, sans me ruiner. Pari réussi!
Par Maxime Durand
Ah, l’automne! C’est le meilleur temps pour faire de la randonnée pendant que les conditions sont parfaitement alignées. Sans moustiques ou neige, la température est assez douce pour le multicouche léger. Sans parler des paysages qui sont de purs régals pour les yeux! Quoi de mieux que de profiter de cette belle saison, ici même au Québec, pour se lancer dans la Traversée de Charlevoix ?
