La planche à pagaie est un sport nautique de glisse qui consiste à se tenir debout sur une grande planche et se déplacer sur l’eau à l’aide d’une pagaie.
La planche à pagaie mesure entre 9 et 12 pieds; elle est plus longue et plus large qu’une planche de surf classique. Comme elle est plus volumineuse, et donc plus stable, on peut facilement rester debout, même à l’arrêt.
Les ordinateurs GPS pour vélo sont des outils de navigation et d’entraînement remarquables. Arrivés dans les rayons des boutiques de vélo depuis belle lurette, ils sont toutefois devenus, au cours des dernières années, de véritables incontournables pour la plupart des cyclistes sur routes qui s’adonnent régulièrement à la pratique de leur sport favori. Alors que Garmin a la main mise sur la plus grande part de marché, les compétiteurs de la marque américaine ont toutefois commencé à se pointer le bout du nez et proposer des ordinateurs GPS pour vélo qui entre directement en compétition avec ceux de Garmin. Pour démêler ce que proposent les différents GPS pour vélo, on vous fait faire un tour de piste de ceux que vous retrouverez en boutique, à La Cordée.
Tout juste de retour de l’Amérique du Sud, où elle a arpenté les merveilleux joyaux naturels que présente la Patagonie, Lydiane se lance dans un nouveau périple, cette fois en mode vacances. Direction Portugal, dans la magnifique Lisbonne, où Lydiane a touché terre samedi dernier. Retour sur les quelques jours de Lydiane dans la capitale du Portugal.
Jointe par téléphone pendant un déplacement en métro, elle qui allait prendre possession de la voiture qui servira pour le reste de son périple, Lydiane semble emballée par ses premiers jours de voyage. À la question « comment as-tu trouvé Lisbonne », Lydiane répond rapidement et assurément : « débile ».
Il faut dire qu’elle est plutôt bien tombée.
Par Ariane Adam-Poupart
Je viens tout juste de compléter ma troisième course en sentier de 80 km. Après un abandon, une victoire et une longue année de blessure et de réhabilitation, je ne savais pas trop comment j’allais performer. Le parcours, sur et autour de Wachusett Mountain près de Boston, nous faisait grimper une montagne de ski quatre fois. Les sentiers rocailleux, le dénivelé important et la chaleur ont fait de cette course la plus difficile dans ma courte carrière de coureuse. J’ai terminé sixième femme, mais peu importe le classement, je suis avant tout très fière d’avoir terminé ce parcours. J’y ai vécu des moments difficiles et j’ai pensé abandonner à plusieurs reprises.
Par Joanie Bouchard, nutritionniste
Vous planifiez un événement sportif d’endurance cet été? Course en sentier, course de vélo ou triathlon sont toutes des disciplines où vous aurez à vous entraîner sérieusement si vous souhaitez toucher un podium, faire un bon temps dans votre catégorie d’âge ou simplement battre un record personnel.
Alors même que l’entraînement est des plus importants, tout comme votre alimentation d’ailleurs, il existe une solution pour emmagasiner un maximum d’énergie, sous forme de sucre, lors des quelques jours précédant l’événement tant attendu : la surcharge en glycogène.
Vous faites du camping presque toutes les années, mais chaque fois c’est un peu à reculons? Vous pensez à cette fameuse fin de semaine du mois d’août où il a plu presque sans arrêt et où l’eau percolait à l’intérieur de votre tente? Vous avez peut-être entendu parler de l’aventure d’un ami qui s’est terminée avec un arceau brisé par de grands vents?
Si vous avez développé une peur ou, pire, une haine du camping, il est peut-être temps de mettre à la retraite votre tente actuelle et de faire la paix avec le camping en investissant un peu plus d’argent afin de se garantir confort et sécurité.
Si vous vous intéressez à la voile depuis quelque temps, certaines questions vous sont peut-être venues en tête. Par exemple, en tant que débutant, quel devrait être le « parcours » à suivre? Quelles erreurs devrais-je éviter? etc. Évidemment, ce sujet est vraiment très vaste et peut-être vous êtes vous déjà imaginé quel aventurier de la mer vous seriez dans dix ans. Mais pour le moment, limitons-nous à quelques informations qui vous seront utiles pour vos deux ou trois ans d’initiation à la pratique de la voile.
Quand on parle de camping confort, aussi bien expulser les notions de poids et de grosseur. On range simplement notre équipement de camping dans l’auto, puis on s’éloigne, le plus possible, de la ville et du stress de la vie urbaine. Rendu à notre petit lopin de terre, on sort le tout de la voiture, on s’installe, puis on relaxe sur le bord du lac, de la rivière, ou simplement devant un feu de camp.
Pourquoi donc se contenter du confort simple de son matériel d’aventure quand on peut vivre comme un roi en camping confort?
Du gros au micro, on fait le tour de ce qui nous inspire le confort pour la saison estivale.
Par Nicolas Paré
Avez-vous déjà eu à lutter contre un vent si fort que même arqué vers l’avant avec les 2 pieds plantés dans le sol, vous reculiez? Le vent vous a-t-il déjà plaqué sur le sol comme si vous étiez une vulgaire poupée de chiffon?
La Patagonie est synonyme de randonnées mythiques et de paysages à couper le souffle. La Patagonie est aussi synonyme de rafales de vent extrême.
Nous savons tous comment lacer nos chaussures. On ne se pose donc pas beaucoup de questions lorsque vient le temps de le faire sur nos bottes de randonnée. Et pourtant. Vous avez sûrement déjà eu l’impression d’avoir trop d’espace dans vos bottes, ou le sentiment que vos chevilles n’étaient pas bien maintenues pendant une descente. Sans parler du fameux délaçage au moment le plus dérangeant possible. Étienne, un employé de La Cordée, vous explique comment bien lacer ses bottes de randonnée.
