Par Ariane Adam-Poupart,
ambassadrice de course sur sentier
Ca y est, c’est l’été et vous êtes prêt à relever un nouveau défi sportif? Vous commencez à regarder les événements organisés et vous sentez que les courses sur sentier vous font de l’œil, n’est-ce pas? Eh bien, dans ce billet, j’ai eu envie de vous faire connaître trois superbes événements de course qui se tiendront dans différentes régions du Québec en septembre et en octobre prochain.
Par Michel White, cardiologue
En ce moment, nous sommes dans une belle période pour la course à pied. Si vous planifiez participer à des courses populaires sur route ou sur sentier cet automne, vous avez sûrement déjà votre programme d’entraînement. Or, si vous vous questionnez sur la façon d’optimiser vos entraînements, voici quelques grands principes qui devraient vous aider à vous préparer.
Danielle, employée de La Cordée
Connaissez-vous le www.alexhike.com? Sûrement, si la randonnée vous passionne!
L’instigateur de ce site, Alexandre Lauzon, a décidé de nourrir son appétit pour la marche en montagne (et d’ouvrir celui des autres) en bombardant littéralement les pages de son site Web d’informations, de topos et de comptes rendus de randonnées. Alexandre, qui en plus de travailler à temps plein dans le domaine financier et de s’accoutumer à son nouveau rôle de papa, nourrit méticuleusement son site Web. (Allez jeter un coup d’œil, vous serez épatés par son contenu. )
Marianne, une employée de La Cordée, partait la semaine dernière parcourir le Sentier international des Appalaches au Québec (Sia / Iat – Québec) : la continuité du Sentier des Appalaches américain, qui traverse la chaîne de montagnes, de la Géorgie au Maine.
En solo, elle quittait la vallée de la Matapédia, pour rejoindre « le bout du monde », au Parc national Forillon.
Les choix sont parfois difficiles à faire lorsqu’on prépare une escapade ou un voyage impliquant du camping. Entre les nuits passées dans la tente, le sac de couchage et les sorties quotidiennes, il faut bien manger.
La sélection du réchaud à apporter se fait principalement en fonction de l’activité qui accompagne le camping, de l’espace de transport disponible et du type de carburant qu’il vous sera le plus simple d’utiliser.
Weehoo! C’est exactement ce que dira votre enfant lorsqu’il pédalera avec vous sur sa remorque de vélo.
Amenez-le où vous le voulez : pistes cyclables, sentiers, single track. Tout est praticable avec la remorque iGo Turbo de Weehoo.
Mercredi dernier, en même temps que la flamme des Jeux du Québec, une petite équipe de La Cordée a pris la direction du magnifique parc de la Côte Boisée, pour assister aux très populaires Mercredis de Terrebonne. Ces compétitions amicales, qui se déroulent chaque semaine depuis belle lurette, sont organisées par le Groupe Plein Air Terrebonne (GPAT). L’événement, qui regroupe des cyclistes de tout acabit, ne constitue rien de moins que la série de vélo la plus populaire au Québec sur le plan de l’achalandage.
Si on s’enveloppait de toiles d’araignée pour aller jouer dehors? Voilà une idée qui rebute sûrement les arachnophobes, mais qui devrait séduire les amateurs de nouvelles technologies.
Synthétisée de manière écoresponsable par le monde des biotechnologies, la soie d’araignée se dessine comme la fibre de l’avenir. Cinq fois plus résistante que l’acier et trois fois plus robuste que le Kevlar, cette fibre pourrait révolutionner le monde du textile.
Seulement deux ans après s’être lancé dans le paracyclisme, Sébastien Héroux commence déjà à récolter les fruits de sa persévérance et de sa détermination. Rencontré après son entraînement quotidien, il nous raconte avec générosité à quoi ressemble sa nouvelle vie d’athlète para. Première rencontre de la saison avec un athlète tout aussi sympathique qu’inspirant.
