Choisir une tente MSR, c’est opter pour une solution portative efficace et fiable. Les modèles ultralégers qu’offre ce fabricant, comme les tentes FreeLite et Carbon Reflex, ont l’aventure dans le sang et offrent une habitabilité clé en main 3 saisons.
Conseils
Le système multicouche est une superposition de vêtements qui a pour but de vous maintenir au chaud, au sec et confortable durant la pratique de votre activité. Découvrez comment vous…
L’air est frais et parfumé, la végétation se colore doucement, mais vous le savez, cette belle saison ne durera qu’un temps. Dépêchez-vous d’enfiler vos chaussures de randonnée et de sauter à pieds joints dans l’automne. Voici quelques destinations pour fouler le sol odorant et pour profiter de cette belle lumière avant que tout se couvre de blanc pour un certain temps.
Certains randonneurs s’évadent dans les bois à la recherche de nouveaux défis à relever, d’autres désirent s’émerveiller devant des paysages à couper le souffle et parfois certains recherchent tout simplement le terrain de jeu idéal pour transmettre leur amour du plein air à leurs enfants. Heureusement, pour tous les adeptes de randonnée, il existe une très grande variété de sentiers pour combler tous les désirs.
Directeur du programme de recherche en insuffisance cardiaque et transplantation cardiaque à l’Institut de Cardiologie de Montréal, Michel White est également un cardiologue de grande réputation. Soucieux de faire reconnaître l’importance de l’activité physique pour la santé cardiovasculaire, il s’est engagé dans divers projets sportifs auprès des personnes greffées. Sport et santé n’ont plus de secrets pour lui. Fidèle collaborateur de La Cordée, le docteur Michel White vous propose, dans le texte qui suit, d’en apprendre plus sur une activité physique excellente pour le cœur : la randonnée pédestre.
Cette chronique compare la randonnée pédestre, communément appelée le trekking, à l’alpinisme, ascension en haute altitude. La randonnée pédestre constitue toute forme de marche sur sentier à des altitudes de moins de 2 500 mètres. Au Québec, il est beaucoup plus accessible et commun de pratiquer la randonnée pédestre puisque le plus haut sommet, le mont d’Iberville situé dans les monts Torngats, ne possède une altitude que de 1 652 mètres.
Les journées de pluie sont souvent idéales pour aller au cinéma, faire du ménage, aller magasiner ou tout simplement faire la grâce matinée. L’idée de braver la pluie pour aller s’amuser à l’extérieur est souvent la dernière des options envisagées. La plupart du temps, les activités en plein air tombent plutôt à l’eau. Mais quand les journées pluvieuses se succèdent et se multiplient, l’été semble devenir très gris…
L’été est à votre porte. C’est le retour des randonnées pédestres au soleil, du kayak, de l’escalade sur roche, du camping, des manches courtes, des sandales et surtout des insatiables moustiques. Vous les aviez peut-être oubliés durant l’hiver, mais les brûlots, les maringouins et les mouches noires, eux, ne vous oublient jamais. Ils seront bel et bien présents lors de vos sorties en plein air. Toutefois, ces petits indésirables ne devraient pas vous forcer à vous encabaner pour les éviter. Voici quelques conseils pour profiter de vos activités extérieures sans devenir des buffets ambulants pour maringouins.
Quand le mercure descend sous les -20 °C et que le refroidissement éolien frôle les -30, il est parfois séduisant de rester à l’intérieur. Si en plus les pistes de ski de fond sont trop glacées pour être praticables et que la neige est trop tapée pour se promener en raquette, les choix d’activités hivernales sont d’autant plus réduits. Toutefois, les mordus de plein air savent que la forêt, endormie sous sa couche de glace, possède une beauté mystérieuse qui ne se révèle qu’aux yeux des courageux qui osent l’explorer. Que ce soit pour une simple marche en ville, pour une randonnée en montagne ou pour une expédition de fin de semaine, l’outil à ne pas négliger pour vos déplacements sur les chemins glacés est une bonne paire de crampons.
Vous vous posez des questions sur quoi porter ou l’équipement nécessaire pour profiter pleinement de votre randonnée en cette fin d’automne? Voici des essentiels qui vous permettront d’admirer les paysages sans vous soucier du climat plus frais.
Pour plusieurs d’entre vous, les vacances sont terminées. L’été s’achève. Toutefois, à La Cordée, on sait comment faire durer le plaisir. Quelques employés se sont réunis pour passer une journée en randonnée pédestre au mont Camel’s Hump dans le Vermont. Leur simple escapade se sera transformée en une journée plus que mémorable et pleine de péripéties. Voici leur récit suivi de quelques suggestions pour partir vous-même à l’aventure cet automne.