Activités

3 janvier, 2014

Démarrer la nouvelle année rondement
ou comment perdre ses rondeurs

Vous souhaitez perdre votre pneu d’hiver et faites partie de ceux qui commencent l’année avec les meilleures résolutions du monde? Vous connaissez les bienfaits de l’activité physique et avez décidé d’ajouter une bonne dose d’exercice à votre quotidien? Merveilleuse idée. Vous serez fin prêt à sauter sur votre vélo ou dans vos espadrilles lorsque la chaleur décidera de se pointer le bout du nez. Il vous faut cependant commencer rapidement si vous ne voulez pas voir votre motivation fondre comme neige au soleil. Que vous vous sentiez interpelé par les séances de cardiovélo, le gym, les supports d’entraînement ou les vidéos d’entraînement, les règles d’or de la réussite sont toujours les mêmes. Et parce qu’elle considère que le corps devrait être maintenu actif toute l’année, La Cordée vous propose quelques pistes de réflexion pour que vous vous lanciez dans votre nouvelle résolution avec plaisir et succès.

3 janvier, 2014

Osez la nouveauté pour la nouvelle année

Dinde, patates, tourtières et desserts à volonté. Avouons-le, le temps des Fêtes ça comble les envies de traditions. Si votre côté traditionnel a fait le plein de coutumes, prenez maintenant soin de votre côté curieux en entamant l’année avec un peu de nouveauté. En rafale, voici de belles idées pour sortir dépenser quelques calories et pour prendre un peu d’air frais.

27 décembre, 2013

Le temps des fêtes dans le bois

Récit hivernal d’un employé de La Cordée

J’adore faire de la randonnée et les montagnes blanches représentent, depuis plusieurs années, mon terrain de jeu préféré. J’avais déjà parcouru presque la totalité des sommets et j’avais maintenant envie de faire la traversée de la chaîne présidentielle pendant l’hiver. Je mijotais le projet d’y défoncer la nouvelle année. Le défi total? Une dizaine de sommets à franchir. J’ai donc pris mes trois jours de congé du temps des fêtes pour réaliser ce périple en autonomie complète. J’étais loin de me douter que mon projet ne se déroulerait pas tout à fait comme je l’avais planifié.

13 décembre, 2013

Prenez une petite pause, l’instant d’un conte de Noël
Voyageur sans papiers

Par Michèle Leclerc

Ils marchaient, sans papiers, avec leur passeport pour la vie estampé de liberté. Ces hommes, visage et lèvres gercées par le vent, vivaient au grand air, dans la simplicité. Ils avançaient de village en village sans aucune idée de ce que serait leur lendemain. Ces aventuriers refusaient de se conformer à notre société. Ces personnages mystérieux marchaient dans les campagnes. Ils revenaient d’année en année aux mêmes lieux, à peu près à la même saison. Cheveux longs et vêtus de vieux pantalons, ils se présentaient pour demander la charité pour l’amour du Bon Dieu ou l’hospitalité en échange d’un service. Certains se faisaient même passer pour des guérisseurs! Dans leurs manteaux, ils cachaient des remèdes et des onguents pour guérir tout. Ils pouvaient réparer des parapluies ou raconter les contes et les légendes des villages voisins. Ces rapporteurs ramenaient avec eux les potins des paroisses.

29 novembre, 2013

Skiez avant tout le monde

La première bordée de neige couvrira bientôt les terrains gazonnés et, au grand bonheur des fondeurs, la saison de ski de fond sera officiellement lancée dans certains centres du Québec. Comme la pratique de ce sport est possible dans la mesure où les conditions climatiques le permettent, il vous faudra soit attendre que votre destination préférée ouvre ses portes en astiquant les semelles de vos skis, soit partir à la conquête des quelques destinations qui revêtent leur manteau blanc particulièrement tôt dans la saison. Si vous votez pour la deuxième option, connaissez-vous les choix qui s’offrent à vous?

22 novembre, 2013

Skiez entre tradition et modernité

Fatigués des pistes surpeuplées et des files d’attente interminables pour les remontées mécaniques? Si les défis vous stimulent autant que la découverte de coins sauvages, alors c’est confirmé, vous êtes mûrs pour essayer le télémark ou le ski d’aventure. Descentes à la frontale, poudreuse et hors-piste sans compromis, saison de ski prolongée au-delà du calendrier proposé par les centres de ski, ski de printemps et voyages de glisse; voilà ce que le télémark et le ski d’aventure vous offrent. Pour profiter de la neige dans un cadre beaucoup moins restreint que celui qui encadre le ski alpin traditionnel, il faut savoir oser la nouveauté. C’est ce que vous propose La Cordée.

8 novembre, 2013

Marcher plutôt que s’encabaner

L’arrivée de l’hiver fait fondre votre élan et votre motivation pour demeurer actif? Vous cherchez un moyen doux et facile pour oxygéner vos poumons? C’est bien simple, il suffit de marcher régulièrement! Peur d’avoir froid? Alors, lisez ce qui suit. Les employés de La Cordée ont pensé partager leurs connaissances en matière d’habillement hivernal pour que vous puissiez profiter de la marche comme d’un remède contre la dépression saisonnière.

1 novembre, 2013

Narines qui collent et cils glacés, mais bonheur assuré!

Cette fois ça y est, le froid s’installe tranquillement pour quelque temps. Les journées n’en finissent plus de raccourcir et la lumière du soleil se raréfie. Vous avez alors toutes les excuses pour arrêter de courir. Fatigue saisonnière, peur d’avoir froid, de vous blesser en tombant sur de la glace ou de manquer de souffle à cause de l’air froid. Vous avez pourtant mis tant d’efforts à vous entraîner, il serait dommage d’hiberner et de perdre votre forme et votre entrain. Et si La Cordée vous donnait quelques trucs pour lutter contre l’endormissement de vos muscles cet hiver en donnant un deuxième souffle à votre saison de course?

25 octobre, 2013

Avalanche de nouveautés dans le ski

L’arrivée imminente des premiers flocons provoque deux réactions : certains choisiront d’hiberner en faisant des sudokus jusqu’au retour des températures douces tandis que d’autres, passionnés de glisse, s’en donneront à cœur joie sur les terrains blancs des montagnes environnantes. Si vous faites partie de la deuxième catégorie, alors La Cordée vous propose de découvrir les tendances et nouveautés en matière de ski de descente et de télémark, question de pimenter la saison à venir et de patienter avant l’ouverture des pistes.

18 octobre, 2013

L’automne, c’est fait pour marcher!

Envie d’une dernière virée dans les feuilles pour se mettre en forme pour la saison hivernale? Avant d’enfiler vos skis, vos raquettes, votre foulard et vos mitaines, La Cordée vous propose de chausser vos bottes de randonnée pour humer, contempler et ouïr ce que seul l’automne peut offrir. Voici quatre randonnées familiales à découvrir (ou à redécouvrir) avant que le ciel déverse son doux et ô combien glissant manteau blanc.