Dédiée aux résidents de la grande région métropolitaine, cette chronique s’adresse tout particulièrement à ceux qui souhaitent bouger cet hiver. Raquette, ski de fond classique ou pas de patin, voici quelques destinations à découvrir (ou à redécouvrir) à quelques minutes de Montréal.
L’hiver est arrivé! C’est le temps de sortir nos skis de fond. Pour profiter de la saison froide au Québec, c’est un sport des plus ludiques, facile à pratiquer et abordable.
Mais tout comme notre hiver, le ski de fond peut cependant nous donner du fil à retordre lorsqu’on parle de confort ou de l’efficacité des skis.
Envie de nettoyer vos skis de fond classiques vous-même? Voici les étapes faciles pour enlever les vieilles couches de farts avant de vous lancer à l’assaut des pistes.
Vous le savez peut-être, l’Histoire concède à la Norvège l’invention du ski de fond. Il n’est donc pas étonnant de retrouver, dans ce pays nordique, quantité de fabricants qui travaillent à peaufiner le matériel associé à ce sport. Parmi les plus remarquables, Asnes fait figure de proue en étant synonyme de durabilité et de qualité. Depuis plus de 90 ans, la marque s’affaire à parfaire le sport de Jack Rabbit grâce à des skis hors-piste qui font rêver les fondeurs en quête d’aventure.
Par Joanie Bouchard, nutritionniste
La neige est à nos portes et, dans quelques semaines, les pistes de ski de fond les plus populaires commenceront déjà à être praticables. Parallèlement, ce sont les Jeux olympiques d’hiver de Pyeongchang qui retiendront l’attention sportive dans quelques mois, en février 2018.
L’excitation envers les sports d’hiver est donc à son comble et vous avez probablement, comme nous, hâte de recommencer à bouger sérieusement en pratiquant le ski de fond et vos autres sports d’hiver favoris.
Il arrive parfois qu’en magasinant votre équipement de ski de fond, vous en veniez à parler également de vos endroits préférés pour aller skier. L’expert qui vous guide à travers toutes les pièces d’un ensemble de ski de fond risque de vous faire part de ses lieux favoris pour pratiquer cette activité. Le temps passe, vous retournez chez vous, et oups, vous ne vous souvenez plus du nom de ce petit centre de ski au paysage féérique, pas trop loin de Montréal, dont vous avait parlé le conseiller. La Cordée a donc rassemblé quelques unes de ces destinations, parfois méconnues, parfois incontournables, qui sont dans les coups de cœur des adeptes du ski de fond de La Cordée.
Une fois vos skis de fond classique bien nettoyés, vous êtes prêts à appliquer la préparation de base sur les semelles de vos skis. Pour ce faire, vous aurez besoin de :
Dans le monde du ski de fond, le nom Rottefella est depuis très longtemps imprégné dans la culture et dans le langage du sport. Chef de file dans le domaine des fixations de ski de fond et de ski hors-piste, Rottefella a introduit une foule de produits innovants et indispensables depuis les années 30.
Par Michel White, cardiologue
Cette année, avez-vous ciblé un événement d’endurance, comme le Marathon canadien de ski de fond? Cet événement, qui se déroule au début février, laisse malheureusement peu de temps pour un entraînement optimal. En effet, même avec une excellente forme cardio-pulmonaire acquise à l’aide de la course à pied ou du vélo, un entraînement adéquat pour une distance de 170 km en deux jours nécessite un minimum de 12 semaines. Difficile de commencer son entraînement en novembre, au Québec. Ceci étant dit, tout un chacun se présente à cet événement le plus souvent sous entraîné. Y a-t-il des façons de remédier à ce problème et commencer son entraînement sans neige?
L’hiver bat son plein! Sortir jouer dehors demeure la meilleure façon de profiter de toute cette neige qui fait le bonheur des amateurs de sports de glisse comme vous! Qu’il s’agisse d’initier sa famille au ski de fond ou de se dépasser comme un vrai mordu, les 7 centres de ski de fond de la Sépaq ont tout ce qu’il faut pour vous plaire. Les 450 km de sentiers balisés et entretenus mécaniquement sont répartis dans les parcs nationaux du Mont-Mégantic, du Mont-Orford, du Mont-Saint-Bruno, du Mont-Tremblant et d’Oka ainsi qu’au Camp Mercier, dans la réserve faunique des Laurentides et à la Station touristique Duchesnay. Amateurs de ski de fond classique ou de pas de patin, vous ne serez pas déçus!
