En ski de fond hors-piste, on rencontre souvent de la poudreuse et de grandes variations de température. Comment faire pour préparer nos skis à ce genre de conditions? Un employé de La Cordée vous donne quelques trucs pour que vous profitiez au maximum de votre expérience hors des sentiers battus.
Conseils
En ces temps propices à la sédentarité et à la gourmandise, quoi de mieux qu’une activité physique pour aider à faire descendre le ragoût de pattes de la veille ou pour faire bouger vos muscles endormis par la succession infinie de soupers?
À La Cordée, comme on n’est pas dupes, on se doute que tout votre temps est allé à la préparation et la coordination de tous vos événements du temps des fêtes. Facile de se dire, exit le sport pour cette période de l’année, n’est-ce pas? Or, question de vous aider à aller vous dégourdir pendant cette période un peu folle, on vous a concocté une petite liste d’activités à faire, entre deux morceaux de tourtière. En rafale, les voici…
Par Michel White, cardiologue
L’an dernier, une vilaine descente au 50e kilomètre de la 50e édition du marathon canadien de ski de fond m’a forcé à m’arrêter brusquement. Mon talon droit s’est immobilisé brusquement dans la neige printanière pendant ma descente du lac Carling. Mon bilan: une fracture malléolaire déplacée qui a nécessité une chirurgie orthopédique d’urgence. Après ma chirurgie, réalisée par une main de maître, et six semaines d’immobilisation, j’ai finalement posé le pied au sol. On aurait dit que j’avais mis le pied sur un pouce de beurre. Je n’avais plus la perception de mon pied droit dans l’espace. À l’aide de traitements ostéopathiques de grande qualité et à la suite d’exercices de proprioception, j’ai fait d’importants progrès. Dix mois plus tard, je cours entre 40 et 50 kilomètres sur base hebdomadaire et je serai au départ du marathon de ski en 2017.
Si on me demande mon avis, je peux vous dire que je suis un fervent utilisateur de pneus cloutés en saison hivernale. En tant que cycliste, mes premiers hivers à Montréal se sont passés en sécurité relative, mais je ne vous cacherai pas qu’à chaque hiver, j’ai eu droit à quelques malheureuses chutes sur la glace. Rouler l’hiver, c’était un peu comme jouer à la roulette russe : rouler parfois en toute sécurité et parfois sur le bord de la catastrophe, yeux plissés, dents grinçantes, fesses serrées, prêt à me faire renverser dans la rue parce que la chaussée est trop glissante. Le pied gauche (ou droit) flotte souvent au-dessus de la pédale, prêt à darder le sol dans l’anticipation d’une nouvelle menace qui se cache sous la neige… encore une foutue plaque de glace qui veut ma peau!
Vous attendez avec impatience l’arrivée de la première grosse bordée de neige? Vous n’aurez peut-être pas à attendre aussi longtemps que vous le pensiez. En effet, pour calmer les esprits impatients, nous vous présentons deux destinations qui devraient vous permettre de skier un peu avant tout le monde cet hiver.
Établir des règles éthiques pour un sport qui se pratique dans l’arrière-pays peut sembler un peu étrange. Or, comme l’engouement pour le ski de randonnée alpine est de plus en plus grand, ce genre d’encadrement devient essentiel afin que tous maintiennent le plaisir de skier dans un cadre sécuritaire. Nous vous présentons donc une adaptation libre du code d’éthique proposé par wildsnow.com.
Des pneus d’une largeur de 4 à 5 pouces ; des cadres en acier, en aluminium ou en carbone ; tout suspendu, rigide ou avec une suspension avant seulement ; c’est un peu ça, le fat bike, une absence quasi complète de normes.
Pourtant, s’il y a bel et bien un radical commun autre que la largeur des pneus pour unir tous les fat bikes, c’est bien avoir du fun.
À la suite de la publication du billet intitulé Imprévisibles, les Présidentielles, vous avez été nombreux à questionner son auteure. Dans ce cours billet, elle vous répond brièvement afin de nourrir votre appétit pour ce genre d’expédition. Bonne lecture!
Par Danielle Vibien, acheteuse à La Cordée
À La Cordée, le temps gris nous donne parfois envie de partir vers d’autres contrées. Pour celles et ceux qui mijotent un voyage bientôt, voici quelques (nouveaux!) articles conçus pour vous simplifier la vie en voyage.
La marque G3 Genuine Guide Gear, une entreprise de ski d’aventure qui nous vient directement de Vancouver, ouvre une fois de plus la piste grâce à sa collection 2017 de peaux d’ascension durables et polyvalentes. G3 est très fière de lancer pour cette saison deux nouvelles peaux : la Scala et la Alpinist LT.