Compte-rendu par Danielle Vibien, acheteuse à La Cordée
Je tiens à vous raconter…
Osprey, a vu le jour en 1974, il y a 42 ans à Santa Cruz en Californie. Curieuse, j’ai posé la question suivante à son fondateur : « Pourquoi avoir choisi le nom Osprey pour la marque? » Celui-ci m’a répondu, en toute humilité : « Parce que j’ai pensé que personne ne voudrait acheter des sacs qui porteraient mon nom, Mike Pfotenhauer.» Humble de sa personne, Mike est avant tout un visionnaire.
Depuis quelques années, on assiste à la démocratisation du ski de randonnée. Pas étonnant que plusieurs skieurs se laissent enivrer par le plaisir des montées cardio et des descentes intenses. Bien qu’il existe depuis la nuit des temps (ou presque!), le ski de randonnée (aussi appelé le ski d’aventure) se pratique maintenant avec un équipement léger et affiné.
L’hiver bat son plein! Sortir jouer dehors demeure la meilleure façon de profiter de toute cette neige qui fait le bonheur des amateurs de sports de glisse comme vous! Qu’il s’agisse d’initier sa famille au ski de fond ou de se dépasser comme un vrai mordu, les 7 centres de ski de fond de la Sépaq ont tout ce qu’il faut pour vous plaire. Les 450 km de sentiers balisés et entretenus mécaniquement sont répartis dans les parcs nationaux du Mont-Mégantic, du Mont-Orford, du Mont-Saint-Bruno, du Mont-Tremblant et d’Oka ainsi qu’au Camp Mercier, dans la réserve faunique des Laurentides et à la Station touristique Duchesnay. Amateurs de ski de fond classique ou de pas de patin, vous ne serez pas déçus!
Vous pensez qu’un horaire chargé ne permet pas de s’adonner aux joies du ski de fond? Détrompez-vous! De nombreuses destinations vous permettent de chausser vos skis de fond sans avoir à franchir les ponts de l’île. Il suffit de regarder autour de soi. Maintenant, plus d’excuse. Allez jouer dehors pendant qu’il y a de la neige!
Par Joanie Bouchard, nutritionniste
Après avoir un peu trop mangé pendant le temps des fêtes, nombreux sont ceux qui ressentent une envie soudaine de se tourner vers un petit régime, question de faire fondre les quelques livres indésirables apparues comme par magie sur leur balance. Or, avant de vous lancer dans une diète quelconque, notre nutritionniste Joanie Bouchard vous propose de parler de santé globale plutôt que de poids. Et si cette réflexion vous aidait à changer votre paradigme sur l’importance de la minceur et du chiffre qui apparaît sur votre balance?
En ski de fond hors-piste, on rencontre souvent de la poudreuse et de grandes variations de température. Comment faire pour préparer nos skis à ce genre de conditions? Un employé de La Cordée vous donne quelques trucs pour que vous profitiez au maximum de votre expérience hors des sentiers battus.
En ces temps propices à la sédentarité et à la gourmandise, quoi de mieux qu’une activité physique pour aider à faire descendre le ragoût de pattes de la veille ou pour faire bouger vos muscles endormis par la succession infinie de soupers?
À La Cordée, comme on n’est pas dupes, on se doute que tout votre temps est allé à la préparation et la coordination de tous vos événements du temps des fêtes. Facile de se dire, exit le sport pour cette période de l’année, n’est-ce pas? Or, question de vous aider à aller vous dégourdir pendant cette période un peu folle, on vous a concocté une petite liste d’activités à faire, entre deux morceaux de tourtière. En rafale, les voici…
Par Michel White, cardiologue
L’an dernier, une vilaine descente au 50e kilomètre de la 50e édition du marathon canadien de ski de fond m’a forcé à m’arrêter brusquement. Mon talon droit s’est immobilisé brusquement dans la neige printanière pendant ma descente du lac Carling. Mon bilan: une fracture malléolaire déplacée qui a nécessité une chirurgie orthopédique d’urgence. Après ma chirurgie, réalisée par une main de maître, et six semaines d’immobilisation, j’ai finalement posé le pied au sol. On aurait dit que j’avais mis le pied sur un pouce de beurre. Je n’avais plus la perception de mon pied droit dans l’espace. À l’aide de traitements ostéopathiques de grande qualité et à la suite d’exercices de proprioception, j’ai fait d’importants progrès. Dix mois plus tard, je cours entre 40 et 50 kilomètres sur base hebdomadaire et je serai au départ du marathon de ski en 2017.
Si on me demande mon avis, je peux vous dire que je suis un fervent utilisateur de pneus cloutés en saison hivernale. En tant que cycliste, mes premiers hivers à Montréal se sont passés en sécurité relative, mais je ne vous cacherai pas qu’à chaque hiver, j’ai eu droit à quelques malheureuses chutes sur la glace. Rouler l’hiver, c’était un peu comme jouer à la roulette russe : rouler parfois en toute sécurité et parfois sur le bord de la catastrophe, yeux plissés, dents grinçantes, fesses serrées, prêt à me faire renverser dans la rue parce que la chaussée est trop glissante. Le pied gauche (ou droit) flotte souvent au-dessus de la pédale, prêt à darder le sol dans l’anticipation d’une nouvelle menace qui se cache sous la neige… encore une foutue plaque de glace qui veut ma peau!
Vous attendez avec impatience l’arrivée de la première grosse bordée de neige? Vous n’aurez peut-être pas à attendre aussi longtemps que vous le pensiez. En effet, pour calmer les esprits impatients, nous vous présentons deux destinations qui devraient vous permettre de skier un peu avant tout le monde cet hiver.
