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23 juillet, 2018

Si pour certains, l’été est synonyme de plages et de mer, pour d’autres, il évoque l’air frais des montagnes et sa nature verdoyante. Oasis d’air pur, la forêt permet aux gens actifs de bouger à l’abri du soleil, dans un climat tempéré par la verdure. Si vous souhaitez découvrir le Québec à travers ses forêts et ses sentiers, l’équipe de La Cordée vous suggère quelques pistes de réflexion pour profiter au maximum de vos sorties en montagne, en plus de vous proposer 5 lieux de randonnée estivale pour plonger au cœur de sommets qui méritent le détour.

19 juillet, 2018

Si vous vous intéressez un peu au côté technique du cyclisme, vous aurez assurément entendu parler des pneus tubeless. Si vous êtes plus du type à subir les nouvelles technologies du vélo qu’à vous y intéresser, on vous propose un aperçu de cette technologie du pneumatique qui fait de plus en plus d’adeptes, toutes disciplines confondues.

19 juillet, 2018

Vous vous entraînez et vous gagnez de la forme? Bravo! Par ailleurs, vous aimeriez vous améliorer un peu plus et peaufiner votre entraînement afin d’améliorer vos performances? Un moniteur cardiaque vous aidera à raffiner votre entraînement et optimiser le temps dédié à votre entraînement. Il est vrai que l’on peut tout à fait être sportif et fit sans utiliser un tel appareil. Toutefois, voici certains concepts de physiologie de l’exercice soutenant l’utilisation du moniteur cardiaque.

19 juillet, 2018

Il est parfois difficile de se renouveler dans les sorties qu’on fait en vélo de route. Pourtant, le Québec regorge de magnifiques routes où aller pratiquer ce sport, en groupe comme en solo. Que vous soyez de la région de Montréal ou de Québec, on vous propose des sorties sur quelques-unes des plus belles routes de notre province.

18 juillet, 2018

La saison estivale vous donne une irrésistible envie de sortir profiter des grands espaces? Si les moments passés dehors sont des plus agréables, les coups de soleil qui en résultent peuvent vous faire regretter amèrement de ne pas avoir pris soin de votre peau. Or, la peur des coups de soleil ne doit pas vous empêcher de demeurer actif durant la saison estivale. Il suffit de s’équiper de manière adéquate et de tenir compte de l’intensité des rayons en fonction de l’heure à laquelle vous sortez.

15 juillet, 2018

Nous avons tous déjà pris une cocotte ou une roche, on a tous déjà fait un détour pour esquiver une flaque de boue ou un petit ruisseau au beau milieu du sentier. Peut-être encore s’est-on trop approché de la faune ou a-t-on jeté un cœur de pomme au milieu des bois.

À première vue inoffensives, ces pratiques, multipliées par la répétition incessante du passage de milliers d’aventuriers et d’aventurières, ont un impact négatif direct sur la faune et la flore.

13 juillet, 2018

700 miles, c’est environ ce qu’il reste à marcher pour que Danielle atteigne son objectif à la fin du mois de septembre : le sommet du mont Katahdin. Depuis le dernier billet qu’on vous a proposé, elle a enfilé les miles à bon train, a vécu une bonne mésaventure et a traversé plusieurs États : des étapes importantes qui donnent vraiment l’impression d’avancer!

13 juillet, 2018

Aujourd’hui, je vous conte une histoire d’échec et de succès. Aujourd’hui, je vous livre quelques mots pour parler d’un décor qui ne mérite que vos yeux pour vraiment l’apprécier. C’est le récit d’un voyage avec deux inséparables comparses, François et Simon, en randonnée en Patagonie et en alpinisme sur le mont Marmolejo.

9 juillet, 2018

Dans notre série sur le plein air sans trace ou les principes Leave No Trace, impossible d’éviter de parler de notre relation à la nourriture, du transport à la consommation jusqu’à la gestion de nos rebuts, matériels, comme corporels.

Au centre de l’éthique du tourisme sans trace se trouve la nécessité de laisser la nature dans son état original, comme si nous n’y étions jamais allés.

Pour vous aider, on vous propose quelques pistes de solution.

6 juillet, 2018

Après un survol des sept principes du plein air sans trace et un saut un peu plus en profondeur sur la manière de les mettre en pratique lorsque vient le temps de se nourrir, c’est au tour de la pratique de la randonnée, de la marche, ou simplement de nos déplacements dans la nature de faire l’objet d’une analyse approfondie Leave No Trace.

Simplement, nos déplacements en nature dégradent presque inévitablement la nature autour de nous.

Dans de telles circonstances, l’objectif, c’est alors de réduire au maximum la trace qu’on laisse. Et aussi de donner une chance à la nature de se régénérer.