Les nombreux bénéfices du sport pour un enfant

Les sports d’équipe ou individuels sont des activités physiques et sociales qui permettent à votre enfant de développer une grande variété d’aptitudes et de qualités qui lui seront bénéfiques pendant toute sa vie, parmi lesquelles:

  • L’acquisition d’estime de soi et le développement de sa confiance en ses moyens ;
  • La pratique d’un sport par un enfant peut le pousser à exceller à l’école et lui permettre de développer ses habiletés sociales ;
  • Dans le sport, votre enfant apprendra à travailler en équipe, ainsi qu’à respecter les règles et l’autorité ;
  • Sa participation à un sport peut aussi lui apprendre à se fixer des buts et des objectifs, en plus de l’aider à être plus patient ;
  • Mais le principal bénéfice, c’est évidemment que votre enfant grandira en forme et en santé.

Quel sport choisir pour mon enfant?

Si vous avez un enfant de plus de 4 ans, il y a une multitude d’activités physiques et de sports qu’il peut pratiquer en équipe, avec ses amis ou ses parents. Lorsque vous choisissez un sport pour votre enfant, prenez en considération son environnement, ses amis, sa personnalité et ses intérêts.

1 – Exposez-le à une large variété de sports : on se souvient tous de notre premier vélo, mais votre enfant ne peut pas savoir s’il aime la course, ou l’escalade, s’il n’a jamais essayé ces sports…

2 – Assurez-vous qu’il soit bien équipé : peu importe le sport que votre enfant choisira, il doit être bien protégé pour ne pas se blesser. En effet, une chute douloureuse pourrait lui faire peur et le décourager. Son équipement et ses accessoires doivent être bien adaptés à sa taille, afin qu’il soit confortable et que ce soit agréable.

3 – Surveillez les signes d’enthousiasme : observez-le bien lorsqu’il pratique un sport pour voir s’il semble intéressé ou non. Posez-lui des questions sur son intérêt et ses préférences.

4 – Passez du temps avec votre enfant : la meilleure chose qu’un parent peut faire avec son enfant pour qu’il apprenne un sport, c’est de lui enseigner les rudiments de base, seul à seul. C’est un moment privilégié parent-enfant que vous et votre enfant apprécierez.

5 – Votre enfant a besoin de votre soutien : « J’suis pas capable », c’est une phrase que vous risquez d’entendre souvent. C’est pourquoi votre enfant aura besoin de votre soutien. Encouragez-le à chaque nouvelle étape franchie. Et si ça ne se déroule pas bien une journée, ça ira probablement mieux une prochaine fois.

En conclusion

Ne soyez pas surpris si votre enfant change de sport à quelques reprises. Plusieurs essais peuvent être nécessaires avant qu’il arrête son choix sur ce qu’il aime le plus. Pourtant, il faut garder en tête que même si un sport ne lui convient pas, il aura forcément appris quelque chose en l’essayant.

Gardez en tête qu’un sport est avant tout une activité qui doit être plaisante!

 

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