Conseils

23 septembre, 2014

À l’automne, la forme est souvent à son maximum, conséquence d’une pratique assidue au cours de mois précédents.  Aussi, avec le froid qui s’installe graduellement, c’est souvent à regret que l’on déserte les parois extérieures pour se replier sur l’escalade en salle.  Pourtant, parfois même tard en octobre, il est possible de profiter de cette fin de saison extérieure pour engranger quelques belles grimpes et en profiter à fond.  Voici quelques suggestions pour bien savourer l’automne en escalade.

19 septembre, 2014

L’automne est synonyme de multicouche. Peu importe l’activité que vous pratiquez, vous devrez vous vêtir avec plusieurs couches de vêtements qui vous permettront d’affronter toutes les conditions. Quand vous êtes bien équipé, que vos pelures répondent bien à vos besoins, que vous reste-t-il à faire? Sortir, profiter du grand air et de la belle saison des couleurs. Toutefois, pour que votre membrane en Gore-Tex®, vos combines en laine de mérinos, vos bottes de randonnée ou tout autre équipement survivent au fil des ans, savez-vous comment les entretenir? Voici quelques conseils et astuces pour bien entretenir vos différentes couches de vêtements et ainsi augmenter leur longévité.

11 septembre, 2014

La Cordée a déjà abordé le sujet de l’habillement multicouche, un système en trois épaisseurs modulables selon la température extérieure et votre température corporelle. Son but? Vous tenir au sec et maintenir votre confort tout au long de l’activité que vous pratiquez.

Avec l’automne qui arrive, et les températures parfois imprévisibles qui l’accompagnent, voici quelques conseils pour savoir comment vous habiller pour profiter au maximum de vos sorties de vélo durant la saison des couleurs.

5 septembre, 2014

Vous vous posez des questions sur quoi porter ou l’équipement nécessaire pour profiter pleinement de votre randonnée en cette fin d’automne? Voici des essentiels qui vous permettront d’admirer les paysages sans vous soucier du climat plus frais.

5 septembre, 2014

Pour plusieurs d’entre vous, les vacances sont terminées. L’été s’achève. Toutefois, à La Cordée, on sait comment faire durer le plaisir. Quelques employés se sont réunis pour passer une journée en randonnée pédestre au mont Camel’s Hump dans le Vermont. Leur simple escapade se sera transformée en une journée plus que mémorable et pleine de péripéties. Voici leur récit suivi de quelques suggestions pour partir vous-même à l’aventure cet automne.

28 août, 2014

Dans ce billet, La Cordée vous propose de découvrir ou de redécouvrir un petit coin de paradis pour tous les adeptes d’escalade : les parois de Val-David. Saviez-vous qu’elles sont considérées comme le berceau de l’escalade au Québec?

L’histoire de ce site est aussi vaste que le nombre de voies qu’on y trouve. Accompagnés de Paul Laperrière, un expert du monde de l’escalade, mais surtout d’un grimpeur pionnier de Val-David, apprenez-en plus sur ces trésors rocailleux bien ancrés dans le cœur des Laurentides.

28 août, 2014

Découvrez un texte nous venant du centre d’escalade et de yoga Zéro Gravité, un endroit idéal pour ceux qui voudraient compléter leur pratique sportive afin d’acquérir une meilleure harmonie et une plus grande souplesse.

Trouvez l’équilibre à travers votre pratique sportive !

Sur la ligne de départ, tous les athlètes sont égaux : une discipline de fer, un entraînement rodé au quart de tour, une alimentation personnalisée. Et pourtant, un seul remportera la compétition. Qu’il s’agisse d’un grimpeur, d’un triathlonien, d’un kayakiste ou d’un skieur, la concentration et la capacité de bien gérer le stress jouent assurément un rôle le jour J. Les sportifs et les entraîneurs semblent de plus en plus nombreux à intégrer le yoga comme approche somatique dans leur routine. Un art de vivre millénaire qui, pourtant à l’antithèse de la compétition, permet aux athlètes de développer leur plein potentiel.

15 août, 2014

Que ce soit sur un autre continent ou en Amérique, à pied, en vélo, en voilier ou au volant d’un VR, partir en voyage c’est comme tomber en amour. Vous vous abandonnez dans les bras de l’aventure et tout ce qui importe c’est le moment présent. Toutefois, ces idylles sont souvent éphémères et la rupture, le retour de voyage, peut être très difficile à vivre pour certaines personnes. Réadaptation au train-train quotidien pour les uns, choc culturel inversé pour les autres, le blues du retour est une réalité qui guette tous les voyageurs. Comment vous en protéger ou atténuer son ampleur? Voici quelques pistes de solutions proposées par La Cordée.

 

18 juillet, 2014

Partir à l’aventure demande beaucoup d’organisation. Ajoutez des enfants à l’équation et vous augmentez le temps de planification, mais surtout les fous rires et les souvenirs mémorables. La Cordée vous suggère des incontournables à prévoir pour vos escapades avec les plus petits!

11 juillet, 2014

Header-RestoSavourer du poulet à la thaïlandaise et des crêpes aux petits fruits, c’est un luxe que vous pouvez facilement vous permettre en camping. Fini les sacs remplis d’aliments disparates, planifiez vos repas avec autant de soin que vous le faites pour le reste du matériel et vous vous régalerez. Les experts en camping de La Cordée partagent avec vous quelques conseils pour augmenter la qualité de vos menus en plein air.