Activités

19 octobre, 2018

La Cordée a maintenant pignon sur rue à Québec. En tant que passionnés de randonnée, on vous propose donc quelques sentiers à parcourir pour profiter de la fin de la saison des couleurs. Voici donc nos suggestions… aux portes de la ville et aussi un peu plus à l’est.

12 octobre, 2018

Pendant l’automne, c’est simple, le temps joue au yo-yo. Même s’il fait beau le matin quand vous roulez vers le boulot, rien ne vous assure que votre retour se fera au sec. Pour éviter de vous retrouver trempés jusqu’aux os sur votre monture, on vous propose des trucs qui vous permettront de rouler, peu importe le temps qu’il fait. Voici des principes que tout cycliste urbain devrait mettre en pratique pour garder le sourire, malgré les intempéries.

12 octobre, 2018
5 octobre, 2018
28 septembre, 2018

Les changements de température des dernières semaines vous ont rendus accros aux applications météo? Eh bien, que diriez-vous d’opter pour un système de vêtements qui vous prépare à affronter les aléas du mercure, peu importe leur nature? C’est ce qu’on vous propose dans ce billet de blogue spécifiquement destiné aux explorateurs de sentiers.

28 septembre, 2018

Par Walter Beauchamp, alias Sensei

Cascade Locks, 5 août 2018 (suite)

Je reste en ville avec Coyote, Snake Eyes et T-Bone pour une nuit au camping municipal. On soupe au restaurant Ale House, tout en dégustant une bonne bière offerte gratuitement par la maison aux thru-hikers. C’est toujours bon signe quand un village est hiker friendly. Le lendemain, on prend le bus de 10 h 20 pour Portland, où on loge dans un luxueux hôtel (c’était la seule option disponible cette fin de semaine) pour deux nuits afin de compléter toutes nos corvées habituelles. Étonnement, Portland n’est pas la capitale de l’Oregon (c’est Salem), mais c’est assurément la plus grande ville de l’État. En fait, Portland ressemble drôlement à Montréal.

28 septembre, 2018

Le Festival Basecamp présenté par The North Face et La Cordée avait lieu en fin de semaine dernière à la Vallée Bras-du-Nord, à Saint-Raymond, dans Portneuf, près de Québec. L’objectif de cet événement? Réunir les passionnés de plein air de toute la province et leur permettre de se rencontrer et de tisser de nouveaux liens autour de leur passion commune.

Après un début de fin de semaine mouvementé, ponctué de pluie et de vents violents, la météo a repris la voie de la normalité pour nous offrir les premières températures automnales de l’année. Juste à temps pour l’équinoxe!

26 septembre, 2018

Par Ian Bergeron, ambassadeur Smartwool

Au printemps dernier, j’ai été invité par les gens de Smartwool à passer quelques jours dans l’Ouest pour faire du ski hors-piste. L’idée était d’essayer les vêtements à base de laine de mérinos et de leur faire part de mes commentaires. Il faut savoir que l’on prête à cette laine plusieurs propriétés extraordinaires notamment au niveau de la chaleur, de l’évacuation de l’humidité et surtout au fait qu’elle ne devient pas malodorante comme la fibre synthétique.

21 septembre, 2018

La météo changeante des dernières semaines constitue un casse-tête pour bon nombre d’entre nous. Un jour, on annonce une bombe météo et le lendemain, une canicule. Le matin, on sort les manteaux isolés pour aller travailler et l’après-midi, les shorts laissés à la maison nous manquent. Ah! l’automne, pas facile de bien se vêtir pour assurer notre confort tout au long de la journée. Pour contrer les humeurs de Dame nature, quoi de mieux que d’appliquer la bonne vieille technique de la pelure d’oignon (aussi appelée système multicouche). Pratique, économique et confortable, ce système de couches est sans contredit le roi de la polyvalence lorsque le temps joue au yoyo.

21 septembre, 2018

Une chronique du Dr Michel White, cardiologue

Prendre quelques années de plus ne veut pas dire qu’il faut diminuer la pratique de nos passions sportives et de plein air. Au contraire! Vieillir implique souvent qu’on a un peu plus de temps, de ressources et de plaisir pour pratiquer des activités sportives en nature. Ce qui est fort bien puisque l’exercice régulier est important à tout âge, mais il l’est encore plus lorsque l’on dépasse la quarantaine. L’activité physique est une arme des plus efficaces contre les maladies cardiovasculaires, les désordres métaboliques, le déclin cognitif, la démence, certains cancers et j’en passe. Toutefois, il existe certaines particularités reliées au vieillissement qui doivent être prises en considération afin d’augmenter votre agrément et de réduire au minimum les risques pour votre santé en général, et plus spécifiquement pour vos systèmes cardiovasculaire et articulaire. Voici quelques points à prendre en considération lorsque vous faites une activité physique si vous souhaitez profiter au maximum votre temps de qualité, qu’il soit fait en solo ou en groupe.