Ski et raquette

29 novembre, 2017

Intro aux voyages de ski en autonomie dans les Alpes : les avalanches – Partie 4 de 4

Les Alpes : terrain de jeu centenaire des passionnés de montagne. Evans Parent, skieur émérite et chasseur de poudreuse, collabore cette année avec La Cordée et nous présente ses précieux conseils pour profiter au maximum de cette chaîne de montagnes gigantesque. À travers pas moins de huit pays, mais principalement la France, la Suisse, l’Italie et l’Autriche, Evans nous livre le savoir tiré de son expérience européenne.

Un guide en quatre parties à paraître en novembre 2017.

Par Evans Parent

Les avalanches

Il est impossible de parler de ski hors-piste et de poudreuse sans parler d’avalanches. L’association nationale pour l’étude de la neige et des avalanches (ANENA) rapporte rarement moins de vingt morts par hiver dans des avalanches, et ce, uniquement du côté français.

De par leur taille, les Alpes ont le potentiel d’être très meurtrières. La présentation des bulletins varie grandement d’un pays à l’autre. Le niveau de détail qui y est présenté varie tout autant.

17 novembre, 2017

Le ski de fond en un tournemain : les nouvelles fixations Turnamic

Dans le monde du ski de fond, le nom Rottefella est depuis très longtemps imprégné dans la culture et dans le langage du sport. Chef de file dans le domaine des fixations de ski de fond et de ski hors-piste, Rottefella a introduit une foule de produits innovants et indispensables depuis les années 30.

17 novembre, 2017

Intro aux voyages de ski en autonomie dans les Alpes : ressources pour le ski hors-piste – Partie 3 de 4

Un guide en quatre parties à paraître en novembre 2017.

Par Evans Parent

Ressources en ligne pour le ski hors-piste

Le site Skitour.fr est la référence pour ce qui a trait au ski hors-piste français. Il y a aussi beaucoup d’options pour d’autres destinations en Europe ainsi qu’ailleurs dans le monde.

Le site Camptocamp présente aussi des itinéraires de ski hors-piste en Suisse et en France.

Le site Gulliver, quant à lui, présente des itinéraires pour le ski hors-piste en Italie.

Il est par contre difficile de trouver de l’information pour l’Autriche. Il semble que ce pays germanophone n’ait pas cru bon de partager l’information sur son pays en français ou en anglais. Je vous conseille donc de vous référer à Skitour.fr ou Camptocamp pour des idées de ski hors-piste en Autriche.

10 novembre, 2017

Intro aux voyages de ski en autonomie dans les Alpes : les subtilités de la météo – Partie 2 de 4

Un guide en quatre parties à paraître en novembre 2017.

Par Evans Parent

Direction des systèmes météo

Selon l’origine des tempêtes, les précipitations varient grandement. Normalement, les tempêtes déversent la majorité de leur neige sur les premières montagnes qu’elles rencontrent.

Par conséquent, une tempête qui arriverait du nord laisserait nécessairement sa neige sur les montagnes des Alpes du Nord (Suisse et Autriche). Une tempête qui arriverait du nord-ouest arroserait abondamment le massif du mont Blanc. Une tempête de l’ouest toucherait les grandes stations de France, et une tempête de l’est arroserait nécessairement plus l’Italie et les montagnes françaises situées à la frontière avec l’Italie.

3 novembre, 2017

Partir en ski d’aventure bien équipé

Lors d’une journée de ski backcountry, tout peut arriver. Alors, autant être prêt à tout et transporter avec soi le nécessaire pour passer cette traverse complexe ou pour réagir en un instant dans l’éventualité d’une avalanche. Les sacs conçus pour le backcountry vous permettent d’accéder rapidement à votre trousse de premiers soins, de trouver rapidement vos peaux d’ascension, votre doudoune ou votre coquille.

3 novembre, 2017

DPS Alchemist : la naissance d’une série d’exception

Des skis trop rigides sur n’importe quelle autre surface qu’une belle neige neuve, ça peut être tout sauf plaisant. Pour succéder à son Pure 3, DPS a créé la série Alchemist : des skis dotés d’un noyau en carbone aérospatial spécialement conçu pour contrôler les vibrations indésirables trop souvent associées à ce matériau de construction.

3 novembre, 2017

Intro aux voyages de ski en autonomie dans les Alpes : destinations et prévisions météo – Partie 1 de 4

Un guide en quatre parties à paraître en novembre 2017.

Par Evans Parent

Les Alpes

Les Alpes sont un classique lorsqu’il est question de ski. Pourtant, malgré des centaines de stations de ski de toutes les tailles, une poignée de stations majeures se partage la clientèle internationale. Les skieurs nord-américains sont majoritairement déposés sur les pistes de ces stations et ne sont donc pas en ski hors-piste.

De ce côté-ci de l’Atlantique, il n’est pas évident de trouver de l’information sur les stations qui ne bénéficient d’aucun budget de publicité et encore moins sur les options possibles de ski hors-piste. Ceux et celles qui ont déjà essayé de s’organiser un voyage par eux-mêmes hors des sentiers battus, se sont peut-être aussi déjà perdus dans la multitude de sites internet qui présentent différentes informations parfois peu pertinentes!

11 octobre, 2017

Skier sans neige : le dryland training 101

Par Michel White, cardiologue

Cette année, avez-vous ciblé un événement d’endurance, comme le Marathon canadien de ski de fond? Cet événement, qui se déroule au début février, laisse malheureusement peu de temps pour un entraînement optimal. En effet, même avec une excellente forme cardio-pulmonaire acquise à l’aide de la course à pied ou du vélo, un entraînement adéquat pour une distance de 170 km en deux jours nécessite un minimum de 12 semaines. Difficile de commencer son entraînement en novembre, au Québec. Ceci étant dit, tout un chacun se présente à cet événement le plus souvent sous entraîné. Y a-t-il des façons de remédier à ce problème et commencer son entraînement sans neige?

14 avril, 2017

La course aux lumens se poursuit

C’est la course aux lumens dans le monde des lampes frontales : plus puissante et légère, plus puissante et compacte, plus puissante et écoénergétique, alouette! Les plus récents modèles de lampes frontales se modernisent et se raffinent à un rythme effréné grâce aux nouvelles technologies. Pour faire un choix éclairé, on vous propose un tour de piste des nouveautés Petzl et Black Diamond qui viennent d’arriver à La Cordée.

7 avril, 2017

La leçon de la bandelette, un an plus tard

Par Ariane Adam-Poupart

Il y a un an presque jour pour jour, je ne courais plus. J’étais catastrophée à l’idée de voir la nouvelle saison de course commencée. J’allais presque tous les jours vérifier les conditions du Petit Train du Nord pour voir s’il me restait au moins une, deux ou trois sorties de ski de fond.

Il faut dire que je venais d’être informée par un médecin sportif que les résultats de mon IRM avaient révélé une inflammation encore très prononcée de ma bandelette iliotibiale droite. Pas fameux comme diagnostic, surtout que je traînais cette blessure depuis plus de six mois. Moi, qui croyais avoir mis tout en branle pour améliorer ma condition, jusqu’à recevoir une injection de cortisone et à arrêter complètement de courir pendant plusieurs mois consécutifs, je réalisais que mes efforts n’avaient pas porté fruit.