Blogue

13 décembre, 2018

Coups de cœur d’Islande

Par Ariane Adam-Poupart

Je suis toujours à la recherche de nouvelles destinations de voyage pour m’amuser en plein air. Cette année, j’ai fait la découverte d’un petit paradis : une île peuplée d’environ 340 000 habitants, aux paysages spectaculaires. J’ai eu la chance de vivre 8 jours de vacances en Islande à la mi-juin. Mon projet était bien simple : faire un trip de sportives sans trop me casser la tête et trouver le moyen d’apprécier les montagnes, les volcans, les geysers, les sources chaudes et les champs de lave, sans me ruiner. Pari réussi!

13 décembre, 2018

Organisez un voyage de ski

Par Evans Parent

Les voyagistes spécialisés en voyages de ski proposent plusieurs destinations importantes un peu partout dans le monde. Ils constituent une option intéressante pour ceux qui n’aiment pas trop se casser la tête pendant la préparation d’un voyage. Et pour ceux qui trouvent que la préparation fait partie du voyage, voici quelques suggestions pour vous faciliter la tâche.

13 décembre, 2018

Rouler pour voyager léger

Évitez la file d’enregistrement de bagages, économisez les frais de bagages enregistrés, ne perdez pas de temps au carrousel de bagages et empruntez facilement les transports en commun à l’étranger grâce à l’art de voyager léger.

5 décembre, 2018

Tendances ski de fond cette saison

Les skis avec peaux, c’est LA tendance ski de fond cette saison. Pourquoi? Parce qu’ils sont simples à utiliser et qu’ils sont efficaces. Oui, les skis avec peaux nécessitent un petit peu d’amour, mais en revanche, ils sont rapides et leurs performances ne varient pas en fonction de la température. Sans compter qu’ils sont efficaces dans une plus large plage de conditions que les skis à écailles et qu’ils offrent une glisse agréable et silencieuse sur la neige. Voici les modèles tendance pour la saison…

29 novembre, 2018

Démystifier le seuil ventilatoire

Lorsque vous pratiquez des sports d’endurance comme le ski de fond, la course et l’alpinisme, c’est votre capacité cardiopulmonaire qui dicte vos performances (vitesse, efficience en montée et endurance). Celles-ci sont influencées par trois structures importantes du corps humain : le cœur, les poumons et la « périphérie » soit les vaisseaux artériels et la capacité énergétique des fibres musculaires. Les études publiées, de même que celles qui sont en cours, démontrent que la fonction et la structure de la « périphérie » jouent un rôle important sur la quantité cardiopulmonaire totale^[i] et surtout, sur la qualité cardiopulmonaire^[ii]. Voici quelques mythes et réalités pertinents sur ce sujet.

16 novembre, 2018

Nouveautés dans le ski de descente

Si vous êtes du genre à consulter les conditions de neige très souvent en espérant toujours une grosse bordée, vous êtes probablement un passionné de ski de descente. Si c’est le cas (ou si vous êtes juste curieux de savoir comment vous pourriez renouveler votre équipement), on vous invite à jeter un coup d’œil aux nouveautés de cette saison en matière de ski de descente.

16 novembre, 2018

Des bottes pour éviter les pieds gelés

Quand on pense à l’hiver, certains d’entre nous pensent d’emblée à l’arrivée de la neige, à Noël et aux moments en famille inoubliables. L’hiver c’est aussi le ski alpin, le patin, la raquette, le ski de fond et une foule d’autres activités hivernales amusantes! Pourtant, pour un grand nombre de Québécois, l’hiver invoque plutôt le froid et tous ses petits désagréments. Bien souvent, il suffit d’avoir les orteils gelés pour qu’une activité plaisante se transforme en quasi cauchemar.

9 novembre, 2018

Commander à manger au milieu de nulle part

Par Jonathan B. Roy

À la maison, le contenu des menus des restaurants est généralement beaucoup plus raffiné que celui des bouis-bouis de bord de route dans lesquels je m’arrête. En fait, en voyage, il n’est pas rare que le restaurant soit si petit que je ne sois même pas certain que ce soit bien un restaurant. Je me suis déjà assis sur l’une des quelques chaises placées chez une dame avant d’apprendre qu’elle cuisinait pour sa famille…

9 novembre, 2018

Sécurité en montagne

Un passionné de ski de haute route de La Cordée

Année après année, je remarque qu’il y a de plus en plus de gens qui s’adonnent aux sports de montagne. Et je les comprends. Les grands espaces vierges, ça fait rêver et ça procure un sentiment de liberté presque indescriptible. Mais aller vers des contrées inconnues, ça représente une part de risque. Des risques qui peuvent être calculés et bien gérés si on a fait un bon travail préparatoire. Mais si la pensée est un peu magique, s’aventurer en montagne peut s’avérer catastrophique.

2 novembre, 2018

Choisir des vêtements d’hiver pour enfants

La première neige tombera sous peu. Les enfants seront émerveillés devant les gros flocons blancs qui tomberont lentement du ciel. Pendant qu’ils essayeront de les avaler, les yeux rivés au ciel, vous réaliserez peut-être soudainement que vous n’avez pas tous les vêtements nécessaires pour profiter de la saison froide avec eux.

Pour vous éviter de vous réveiller un peu tard, prenez le temps de les équiper pour que les frissons ne fassent pas disparaître leur enthousiasme pour la saison hivernale. Pour vous aider à choisir parmi tous les modèles offerts sur le marché, on vous invite à consulter ce billet, qui devrait vous donner quelques pistes de réflexion pour faire des choix judicieux.