Collaborateurs

9 novembre, 2018

Par Jonathan B. Roy

À la maison, le contenu des menus des restaurants est généralement beaucoup plus raffiné que celui des bouis-bouis de bord de route dans lesquels je m’arrête. En fait, en voyage, il n’est pas rare que le restaurant soit si petit que je ne sois même pas certain que ce soit bien un restaurant. Je me suis déjà assis sur l’une des quelques chaises placées chez une dame avant d’apprendre qu’elle cuisinait pour sa famille…

2 novembre, 2018

Les médias sociaux, tout particulièrement la plateforme Instagram, font partie du quotidien de Lydiane. C’est sa vie, son travail. Alors, quand vient le temps de produire du matériel pour nourrir ses médias, elle s’y prend avec soin. De son équipement à ses méthodes de travail en passant par son éthique de voyage, Lydiane nous livre ses secrets.

26 octobre, 2018

Par Maxime Durand

Ah, l’automne! C’est le meilleur temps pour faire de la randonnée pendant que les conditions sont parfaitement alignées. Sans moustiques ou neige, la température est assez douce pour le multicouche léger. Sans parler des paysages qui sont de purs régals pour les yeux! Quoi de mieux que de profiter de cette belle saison, ici même au Québec, pour se lancer dans la Traversée de Charlevoix ?

5 octobre, 2018
28 septembre, 2018

Par Walter Beauchamp, alias Sensei

Cascade Locks, 5 août 2018 (suite)

Je reste en ville avec Coyote, Snake Eyes et T-Bone pour une nuit au camping municipal. On soupe au restaurant Ale House, tout en dégustant une bonne bière offerte gratuitement par la maison aux thru-hikers. C’est toujours bon signe quand un village est hiker friendly. Le lendemain, on prend le bus de 10 h 20 pour Portland, où on loge dans un luxueux hôtel (c’était la seule option disponible cette fin de semaine) pour deux nuits afin de compléter toutes nos corvées habituelles. Étonnement, Portland n’est pas la capitale de l’Oregon (c’est Salem), mais c’est assurément la plus grande ville de l’État. En fait, Portland ressemble drôlement à Montréal.

21 septembre, 2018

Une chronique du Dr Michel White, cardiologue

Prendre quelques années de plus ne veut pas dire qu’il faut diminuer la pratique de nos passions sportives et de plein air. Au contraire! Vieillir implique souvent qu’on a un peu plus de temps, de ressources et de plaisir pour pratiquer des activités sportives en nature. Ce qui est fort bien puisque l’exercice régulier est important à tout âge, mais il l’est encore plus lorsque l’on dépasse la quarantaine. L’activité physique est une arme des plus efficaces contre les maladies cardiovasculaires, les désordres métaboliques, le déclin cognitif, la démence, certains cancers et j’en passe. Toutefois, il existe certaines particularités reliées au vieillissement qui doivent être prises en considération afin d’augmenter votre agrément et de réduire au minimum les risques pour votre santé en général, et plus spécifiquement pour vos systèmes cardiovasculaire et articulaire. Voici quelques points à prendre en considération lorsque vous faites une activité physique si vous souhaitez profiter au maximum votre temps de qualité, qu’il soit fait en solo ou en groupe.

21 septembre, 2018

Par Joanie Bouchard, nutritionniste

Pour beaucoup de gens, la rentrée scolaire est synonyme de reprise de la routine et du retour aux saines habitudes de vie. Pour d’autres, la rentrée marque le moment où tout (re)devient chaotique et où il faut réussir à concilier le travail, les devoirs des enfants et les activités sportives de chacun (en essayant de ne pas s’oublier, bien sûr!). Pour réussir à survivre à cette course contre le temps, la collation (re)devient souvent une fidèle alliée. Pour vous aider à faire des choix judicieux tout en prenant plaisir à manger, je vous propose quelques collations à la fois savoureuses et nutritives.

7 septembre, 2018

Par Danielle Vibien

C’est fait : je suis passée du Rêve à la Réalité!

Privilège

Je suis tout simplement privilégiée. J’ai enfin pu réaliser mon rêve de parcourir l’AT en solo!

Ce projet, je l’ai reporté longtemps… pendant 15 ans. M’absenter pendant six mois… Euh… non pas maintenant… l’année prochaine, mais il faudrait que je quitte ma job que j’aime? Quand on sera deux avec mon amoureux? Quand je serai célibataire, entre deux amoureux? À deux avec un ou une amie? En gang, avec plusieurs amis? Plus tard, à ma retraite?

31 août, 2018

Depuis 2016, Jonathan B. Roy roule à la découverte du bon monde, comme il le dit lui-même. Partout où il va, un coup de pédale à la fois, Jonathan fait la connaissance des gens qui vivent dans ces pays parfois reculés, tout en s’abreuvant de paysages grandioses. Après plusieurs milliers de kilomètres, des dizaines de pays parcourus et un livre publié, cet aventurier sur deux roues, qui se trouve présentement en Chine, ne sait pas exactement quand il retournera chez lui.

On ne planifie évidemment pas de faire le tour du monde à vélo sans se préparer adéquatement. C’est pourquoi, dans ce premier billet de blogue, Jonathan nous présente des trucs qu’il a développés pour planifier un itinéraire à vélo.

17 août, 2018

Si vous suivez Lydiane, vous savez qu’elle a participé à la Traversée de la Gaspésie (TDLG) en ski de fond cet hiver. Eh bien, cet été, elle s’entraîne pour la version estivale de la TDLG. Cette fois cependant, c’est à la course qu’elle s’élancera sur les sentiers gaspésiens! Six jours de 20 kilomètres de course en sentier à travers la Gaspésie, avec la même magnifique organisation qu’on connaît à la version hivernale du défi.