Conseils

6 mars, 2019

Les variations météorologiques compliquent parfois les choix vestimentaires quand vient le temps de sortir en plein air. Pour vous simplifier la vie et pouvoir profiter de la saison de la glisse en tout confort, on vous suggère d’adopter le système multicouche. Ainsi, vous pourrez moduler les couches que vous superposez pour optimiser votre confort et vous adapter aux caprices de nos hivers québécois.

21 février, 2019

Les bordées de neige des dernières semaines vous donnent envie de sortir de chez vous ? Pourquoi ne pas profiter de la semaine de relâche qui s’en vient pour aller parcourir les magnifiques sentiers de ski de fond ou de raquette de nos forêts québécoises ? On vous a concocté une liste de quelques centres parfaits pour vous initier ou initier votre progéniture à ces sports magnifiques, parce qu’on sait que s’élancer pour la première fois sur les sentiers peut être un peu intimidant et qu’il n’y a rien de tel qu’une bonne première expérience pour tomber en amour avec un sport.

22 janvier, 2019

Xalibu est née de la collaboration de Maxime Bolduc et d’Alexandre Vézina, deux véritables passionnés de ski. Les fondateurs de l’entreprise ont initialement fabriqué leurs skis pour un usage personnel, mais les réactions de leurs amis, après avoir essayé leurs créations, les ont convaincus de lancer une production à plus grande échelle.

Cinq ans après avoir fabriqué leur première paire de skis de façon artisanale (dans une grange chauffée à l’aide d’un poêle à bois), Xalibu a officiellement pris son envol en 2012, en lançant son premier modèle de skis, le ASC-102. Ces skis ont été développés à Rimouski et fabriqué dans une presse à ski industrielle.

Gagnant en popularité chez les adeptes de ski de haute route et généralement assez méconnue du grand public, l’entreprise Xalibu continue de se tailler une place dans le marché hypercompétitif des skis de haute route.

17 janvier, 2019

Les Chic-Chocs sont sans contredit la destination par excellence pour le ski hors-piste dans l’est de l’Amérique. Depuis qu’on skie de manière récréative, les skieurs convergent vers la péninsule gaspésienne pour y faire du hors-piste.

Certains secteurs, dont notamment le Mur des patrouilleurs, le Hog’s Back ou le Champ de Mars ont depuis longtemps fait leur réputation et sont devenus des incontournables. Par contre, depuis quelques années, de nouveaux secteurs se développent ou sont (re)découverts afin d’élargir les possibilités de ski.

15 janvier, 2019

En plein air, les conditions climatiques peuvent changer très rapidement. Le froid et l’humidité peuvent transformer vos petits moments de bonheur en périodes beaucoup moins zen. Mieux vaut prendre un peu plus de temps pour prévoir les détails de votre aventure avant de partir plutôt que de devoir improviser sur le terrain.

14 janvier, 2019
9 janvier, 2019
3 janvier, 2019

Vous avez envie de vous mettre en forme, mais l’idée de vous inscrire au gym ne vous séduit pas tant que ça? Si vous le faites un peu beaucoup pour vous donner bonne conscience, on vous propose des activités que vous pourriez faire au quotidien, sans avoir à vous abonner à un gym et à vous exercer sur un paquet de machines.

13 décembre, 2018

Par Evans Parent

Les voyagistes spécialisés en voyages de ski proposent plusieurs destinations importantes un peu partout dans le monde. Ils constituent une option intéressante pour ceux qui n’aiment pas trop se casser la tête pendant la préparation d’un voyage. Et pour ceux qui trouvent que la préparation fait partie du voyage, voici quelques suggestions pour vous faciliter la tâche.

29 novembre, 2018

Lorsque vous pratiquez des sports d’endurance comme le ski de fond, la course et l’alpinisme, c’est votre capacité cardiopulmonaire qui dicte vos performances (vitesse, efficience en montée et endurance). Celles-ci sont influencées par trois structures importantes du corps humain : le cœur, les poumons et la « périphérie » soit les vaisseaux artériels et la capacité énergétique des fibres musculaires. Les études publiées, de même que celles qui sont en cours, démontrent que la fonction et la structure de la « périphérie » jouent un rôle important sur la quantité cardiopulmonaire totale[i] et surtout, sur la qualité cardiopulmonaire[ii]. Voici quelques mythes et réalités pertinents sur ce sujet.