Collaborateurs

16 mars, 2018

Le végétarisme et végétalisme dans la pratique sportive

Par Joanie Bouchard, nutritionniste

Toutes les années, on souligne au mois de mars l’importance de la nutrition par une diversité d’activités promotionnelles. Je suis heureuse de pouvoir publier un blogue ce mois-ci afin de contribuer aussi au rayonnement de la nutrition.

Selon certains, LA grande tendance alimentaire de 2018 serait le végétarisme et le végétalisme. Ces modes alimentaires sont en effet en croissance parmi la population au Canada. Statistique Canada ne recueille pas de données sur le nombre de végétariens ni de végétaliens au Canada. Par contre lorsque l’on se fie à différents sondages ou études, les chiffres proposés varient entre 4 % et 13 %, selon la province.

9 mars, 2018

Lydiane en ski de fond à travers la Gaspésie

Pleine d’énergie comme elle l’est, Lydiane est toujours prête à relever les défis qu’on lui propose ou ceux qui se présentent à elle. C’est sa force, elle saute dans les défis à pieds joints. Cet hiver, elle a eu son lot de nouvelles expériences : en ski de haute route à White Lips, il y a déjà quelques semaines, mais encore plus récemment, en ski de fond, un sport qu’elle n’avait jamais pratiqué auparavant. Pour s’initier, ce n’est rien de moins que la Traversée de la Gaspésie qui lui a servi de baptême en ski de fond.

9 mars, 2018

La Appalachian Trail au féminin

Par Danielle Vibien

Seule, engagée, déterminée

Le sentier me fascinera et me façonnera pendant six mois

Dans ma vie, j’ai besoin d’inspiration.

Devant 65 personnes, le 27 février dernier, j’ai tenu à livrer mon message d’autonomie en longue rando, en personne, dans un petit auditorium à l’éclairage tamisé de l’est de la ville de Montréal, à Pointe-Aux-Trembles. Merci à ceux qui étaient présents et qui ont choisi de se déplacer malgré la distance. C’était ma première conférence à vie. La dernière fois que j’ai parlé en public, c’était au spectacle de fin d’année en secondaire 5. J’avais 17 ans. Le soir du 27 février 2018, je n’avais pas le trac. Je me suis sentie à ma place. Ce que je souhaitais, c’était de transmettre ma passion, donner le goût, de démarrer mon aventure.

8 mars, 2018

Conférence – Le sentier qui mène au départ de l’Appalachian Trail ( Ajout Québec )

DANIELLE VIBIEN SERA À QUÉBEC!

Être femme et partir seule 6 mois sur l’Appalachian Trail… 3 500 km à pied!
Préparation: le sentier qui mène à la ligne de départ

Une conférence de Danielle Vibien
Mardi 20 mars 2018

Achat de billet

2 mars, 2018

Une course de skimo… en raquette!

Par Arianne Adam-Poupart

J’avais en tête de vous raconter une expérience de course de raquette comme première histoire sportive en 2018. Je m’imaginais vous expliquer un départ de masse, et vous décrire le nuage de neige causé par l’intensité des coureurs dès le départ.

Concrètement, je me suis bel et bien inscrite à une course de raquette au mois de février, mais l’expérience a été tout à fait différente!

21 février, 2018

L’Appalachian Trail: une préparation physique, mentale et émotive

Être femme et parcourir en solo l’Appalachian Trail, entraînement sur 3 plans: physique, mental et émotif

Par Danielle Vibien,

Si vous tapez le mot « entraînement » dans Google, vous trouverez ceci :

Communication d’un mouvement / Acquisition de compétences par la pratique et/ou la répétition

Je n’ai rien d’une athlète. Il y a 30 ans, à l’âge de 24 ans, j’ai fait le choix conscient de vivre une vie active et structurée. J’ai eu un coup de foudre pour les cours de groupe en salle, qui ont lieu beau temps, mauvais temps, ont un horaire flexible et un menu varié : danse aérobique, step, slide, tonus, kickboxing, spinning. La formule a évolué, mais le principe est resté le même : une meute de 40 avec un chef, une chorégraphie, une musique assourdissante rythmée…de quoi être propulsé, suer abondamment, se rincer le système et… se libérer l’esprit. En amour avec le concept, je vous dis, encore aujourd’hui.

16 février, 2018

Transporter son équipement photo en montagne

Qu’est-ce qui a mené à cet article?

J’ai trop souvent entendu cette question avant de partir à l’aventure : « Est-ce que je devrais prendre une bonne caméra avec moi ou pas? » Vu mon choix de vocation, je suis à peu près toujours équipé d’un bon équipement photo pour capturer les moments lors de mes séjours en plein air. À l’aide de ce billet de blogue, je vais tenter de vous convaincre à votre tour de transporter ce qu’il vous faut afin de rapporter des souvenirs mémorables, peu importe les conditions.

9 février, 2018

L’Appalachian Trail de Danielle Vibien : quoi manger en longue randonnée?

Être femme et parcourir en solo l’Appalachian Trail
Les aliments, source de réconfort

Par Danielle Vibien,

Présentement, si je vous invitais chez moi pour souper à la chandelle, il faudrait s’installer par terre.
Une photo vaut mille mots : voici ma table de cuisine!

2 février, 2018

Guide des meilleures randonnées en Amérique latine – Partie 2 de 2

Par Nicolas Paré

Vous avez manqué la partie 1? Cliquez ici pour y accéder!

Dans cette deuxième partie du « Guide des meilleures randonnées en Amérique latine », découvrez les pays d’Amérique du Sud, présentés par notre collaborateur, Nicolas Paré.

26 janvier, 2018

Guide des meilleures randonnées en Amérique latine – Partie 1 de 2

Par Nicolas Paré

Vous êtes maniaques de plein air ? Vous planifiez un voyage en Amérique latine et ne savez pas trop où donner de la tête tellement les possibilités de randonnées semblent infinies ?

Après avoir parcouru à peu près toutes les randonnées imaginables en Amérique latine, du Mexique à l’extrême sud de la Terre de Feu, je vous propose une liste des randonnées à ne pas manquer. J’ai souvent eu beaucoup de difficulté à trouver ces randonnées, d’où l’idée de créer ce « bottin téléphonique » des meilleures randonnées en Amérique latine.